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控制愤怒

作者：阿尔伯特·埃利斯,雷蒙德·奇普

机械工业出版社

原作者：阿尔伯特·埃利斯,雷蒙德·奇普

译者：林旭文

出版年：2014-01

定价：35.0元

装帧：180页

浏览量：1316

 35.0元         缺货

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作者简介
M·万凯博士，是旧金山Haight-Ashbury心理服务公司临床部的主任。迈凯博士的著作有《放松和减压操作手册》、《当愤怒伤害我们时》、《夫妻技能》、《思维和情感》、《当愤怒伤害你的小孩时》和《自尊》等13本畅销书，并与他人合作出版了多本专著。
书籍简介
这本书将告诉你怎样通过一些正面的途径和措施管理和控制愤怒，比如怎样改进睡眠状况，怎样改变自己对生活的看法，为什么坦陈自己的不满比发泄愤怒对你自己更有益，以及怎样将冲突转变为一种挑战，等等。
书籍内容

这本书将告诉你怎样通过一些正面的途径和措施管理和控制愤怒，比如怎样改进睡眠状况，怎样改变自己对生活的看法，为什么坦陈自己的不满比发泄愤怒对你自己更有益，以及怎样将冲突转变为一种挑战，等等。

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