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 心理文章 |
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| 太原心理咨询师彭超英：把握好投射的尺度 |
| 发表时间：2014/10/9 14:55:58 发表者：彭超英 (访问人数：1964次) |
- 投射是心理学的一个术语，是指一个人把自己所具有的某些特点加到他人身上的心理倾向。用通俗的话说，就是“以己度人”。在人际交往中，这种心理现象很常见。譬如，心地善良、单纯的人，会认为他人也都是善良、单纯的；一个经常在私下里算计别人的人，也总觉得别人在算计他。
投射作为一种心理现象，在人际交往中既有积极作用，也有消极作用。投射的积极作用源自于人类本质上的共同性。在人类社会中，人们为了生存，就需要共同协作，共同配合，而要达到这一目的，就必须相互理解对方的意图。只有这样，才能做到配合默契，收到最佳效果。
投射既能起到使人与人之间较好地相互理解，又能使交往的双方进行换位思考，使双方在较深层次进行合作。比如在工作单位，如果在两个人身上产生了相互投射现象，他们肯定能够合作好。平时所讲的“不谋而合”、“英雄所见略同”等，就是投射所产生的积极效果。投射虽有积极作用，但却有度的限制，如果过多地受制于此，便会适得其反。譬如，一个年轻的小伙子暗暗喜欢上自己单位里的一位女青年，于是，小伙子在平时的交往中自然会对女青年察言观色，以探虚实。
但由于受投射泛化作用的影响，他往往把对方表现出来但并没有特定含义的信息，如微笑着给他打招呼等，解释成：“我对她那么好，她对我肯定也有意。”于是鼓足勇气向自己心爱的姑娘表达自己的爱慕之意，结果却被婉言拒绝。但该小伙并没因此罢休，还深信自己的判断是正确的，认为对方拒绝自己，是因为对方不好意思。这实际上是因为投射超过了一定度的结果。
在人际交往中，投射除了具有积极、消极作用外，还具有介于二者之间的自我心理防御作用。譬如，有的人生理上有些缺陷、毛病或不良习惯，于是会不自觉地以一颗敏感的心，在别人身上搜寻有关的蛛丝马迹，在别人身上“找到”同样的毛病，进而对自己的缺陷、毛病或不良习惯变得心安理得：人家都是这样，我也不必过多自责和不安。于是，求得了心理上的平衡。对于积极的投射，应给予加强，它有利于人际交往的顺利开展，有利于心理健康。但对于消极性、防御性的投射，如不有意识地加以修正，不但不能在人际交往中建立良好的人际关系，还会给自己的心理带来负面影响，使心理上出现不健康征兆，久之，会导致心理疾病的产生。
因而，必须克服这种心理倾向。克服这种心理倾向主要做到两点：一是要认清自己与别人的差异，人心如面，千差万别，不要总是以己之心度他人之腹。另一是要客观地认识自己，既要接纳自己，又要不断完善自己。做到了这两点，就能较好地把握住投射的尺度，使自己不断地在交往活动中获得成功。
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