“她怎么可以这样子对我？”这句话每天都会在我脑海中回响。2011，对我来说是非常艰苦的一年，因为与妻子的离婚，我始终处于非常沮丧的情绪之中。不过终究还是要从悲痛中走出来，多亏了我自己，以及身旁许多好朋友，我找到属于我自己走出伤痛的方法。

该死的系统、该死的密码

一日，我走进办公室，打开计算机屏幕开始工作。你看，人生还是很美好的啊！直到我看到计算机屏幕上的一条讯息：你的密码已经过期了，请点击“更换密码”。

在我工作的地方，Microsoft 系统要求全宇宙的员工每30天更换一次密码。重点是，系统强迫我们的密码中至少要有一个大写字母、一组小写字母、一个符号，以及最少一个数字，你以为这样就完了吗？整串密码不能少于八个字母，而且以前用过的密码三个月内不能再用！

那是在礼拜二早上的九点四十分，天气很热，我全身都湿透了。我甚至还戴着安全帽、嘴巴里有一点烟味、忘记吃早餐，而且我迟到了。我必须在十点开会前把这件浪费时间的鸟事搞定。

新密码字段的光标不断闪烁，等我输入一组新的密码，对，一组三十天后就要删掉的密码。突然，我想起来从之前老板那里听到的小 tip：“我要用一组密码来改变我的人生。”

Forgive@h3r 原谅她、原谅她、原谅她

很明显的，由于离婚的关系，我现在的状态、心情都无法好好工作，悲伤夺走了我人生的主控权。我必须要有个清晰的指标，告诉我自己“我需要做什么”、“我需要达成些什么”。

我要拿回我人生的主控权。我决定把密码当做我的指针，用密码告诉自己：不应该让自己成为离婚后的受害者，而且我也有足够的力量改变现在的状态。

我的新密码是Forgive@h3r（原谅她）。接下来的一个月、三十天内，每当计算机锁起来，我都告诉自己，我不是在输入一组密码，而是写下“原谅她”。每当我打一次，就原谅她一次。

这个简单的举动，改变了我对于前妻与离婚的想法。藉由不断重复输入这段文字，提醒我要原谅她，让我接受自己的婚姻已经结束了。并且以一种新的方式拥抱我的生活。

我的心情戏剧化地好转起来。

Quit@smoking4ever、Save4trip@thailand，戒烟与出国玩

一个月过后，我亲爱的系统又要求我重新输入一个新的密码，而我为自己设立了一个新的目标。

我的新密码是Quit@smoking4ever（永远的戒烟）。没错，就跟你想的一样，我成功戒烟了。尽管每次输入这个密码都很痛苦，不过这帮助我对自己大喊，以及激励自己跟随着每个月的目标前进。

又一个月过去了，这次我新的密码是Save4trip@thailand（存钱去泰国玩），三个月后，我人已经在泰国了。

谢谢你，密码。

改变人生，从小小的密码开始

我知道只要用对方法，我就可以改变自己的人生。我每个月都持续不断这样做，也伴随着好的结果。以下是我节录出来，过去两年我用过的密码，不仅可以给你们当作参考，也可以看出我生命的转变。

Forgive@her：给我前妻，也是一切的开始

Quit@smoking4ever：成功戒烟

Save4trip@thailand：成功存钱去泰国玩

Eat2times@day：这项没有成功，我还是很胖

Sleep@before12：十二点前睡觉，我做到了

Ask@her4date：约她出来。我成功了，我又再一次的陷入恋爱

No@drinking2months：两个月不喝酒，我做到了，而且我感觉好多了

Get@c4t!：养只猫，我现在已经有一只美丽的猫

Facetime2mom@sunday：周日跟妈妈facetime，我现在每个礼拜都跟妈妈保持联络

以及最后一个月的密码：Save4@ring（存钱买戒指）。

我并不想说小习惯就可以让人生有重大的突破，不过对我来说确实造成了某些影响。相信你自己，用对的心态与态度写下目标、声明，你也可以改变自己的人生。

不过还是要记住资料安全问题，不要让密码太过简单，加入一些符号跟大小写！S4f3ty_f1rst（安全第一）！更新：2014 年 6 月 21 日，She said yes。（文/陈君毅）