心如水，具有无限的包容性、适应性、流动性、变化性（模拟幻化能力）。

生活却如一张网，挡住你自由奔跑。

其实，挡住你的，不是生活的网，而是你心中的一张无形的网。你感觉烦躁、感觉郁闷，都是因为你的心被这张网捆缚着，不得自由。

你说不清为什么？或者仅仅是现实不如你的意。你的意是什么？就是你觉得真实存在的一个主观意志。这个意志的形成是基于许多念头、想法、规则、思维模式与情绪/情感反应模式上的。这个由思想念头等组成的网就是你心中的那张无形的网。

你的心想挣破这张网，但是，你的心深深地陷入这张网之中，已经不能自拔，甚至可以说，这张网的质地（本质）就是你的心，是你的心的本质构成的这张网。心无法自己挣破自己构成的网。

幸运的是，当你感觉烦躁、郁闷的时候，说明你看见了它们，尽管你无法接受它们，但是，当你看见它们的时候，亦即你看见了自己的心作茧自缚的苦闷时，你似乎又从中独立出来。独立出来的你，是谁呢？当然是你的心，是你的心最本质的内容，还没有做茧的那部分心。

做茧只是一个比喻，仿佛你的心开始凝固，变成液体的，甚至固体的内容。当你的心越是凝固，就越远离心的本质，即无限的包容性、适应性、流动性、变化性（模拟幻化能力）。

好在你还能觉察，觉察到作茧自缚的状态。觉察意味着独立于茧外（网外）的心的存在。觉察或许还不能说是心的最本质特点，但是，觉察象溶剂一样，可以把茧（网）溶开，恢复心的无限包容性、适应性、流动性、变化性（模拟幻化能力）。事实上，能够觉察的，正是心本身。

越多的觉察，就如有越多的水浸泡一样，把已经凝固的那部分心茧溶开化掉，恢复心的本性，即无限的包容性、适应性、流动性、变化性（模拟幻化能力）。

心越是凝固僵化，就越是病态的，当心彻底凝固僵化时，就死了。相反，心越是具有包容性、适应性、流动性、变化性（模拟幻化能力），就越是鲜活有力。你要做的，只不过是要勇敢地、努力地保有心的无限包容性、适应性、流动性、变化性（模拟幻化能力）。