太原心理咨询师戴建平，现实中，我们会以感情、金钱等被他人操纵，为什么会被操纵，哪些弱点容易被操控者利用？被操控的我们，该怎么摆脱？定下冲破操纵关系的目标，找回你的勇气，运用所学的技巧，耐心地坚持到底。改变不是一朝一夕的事，但是，只要你有决心，肯努力，就一定会成功！

 你的性格存在哪些不足：

 弱点之一：你想讨人欢心--拼命讨人欢心的习惯和心态

 如果你不幸有“讨人欢心”的心态，那么，你和他人的关系就不会那么简简单单了。你不是偶尔答应别人的请求，也不是偶尔为别人做好事，而是将自己的情绪始终和他人对你的期望保持高度一致，这终究会让你感到身心疲惫。

弱点之二：没有别人的认可和赞许，你便活不下去

如果你过度希望得到别人的肯定，对此感到不可或缺，那么，这时的你就很容易被他人操纵了。当你想得到别人肯定的时候，你就会像吸毒者那样，行为受控于人。操纵者只需做两步就可以了：第一步，给你想要的东西：第二步，威胁你要将这东西收回。

弱点之三：害怕负面情绪--你有“情绪恐怖症”吗？

“情绪恐怖症”用来指对负面情绪过度的或非理智的害怕情绪。具体来说，这些害怕情绪包括愤怒、侵略性，或敌对、冲突和对峙。如果你有这样的弱点，那么，为了避免愤怒、冲突和对立，你可以做出最大限度的让步。

弱点之四：优柔寡断，缺乏说“不”的能力

你感到对人说“不”会让自己有负罪感，觉得自己很自私，因为你把说"不"等同于令人失望。多年来，你习惯了说“是”，别人也因此习惯了你的妥协。现在，你恐怕会觉得，说“是”已经成为你惟一的选择了。

弱点之五：消失的自我

如果你不知道自己究竟是谁，不知道除了为别人服务之外自己究竟该站在什么样的立场上，那么，你正是"自我消失"人群中的一员。生活以他人为中心，缺少个性，因而无法被人深刻记住。

弱点之六：不够自立

如果希望自己免受他人操纵，就必须明确地知道自己该做什么、不该做什么。如果缺少独立分析问题的能力，或习惯依赖于别人的判断和帮助，你就会逐渐加深对他人的依赖程度，逐渐陷入为别人而活的地步--做他们希望做的事，以他人的利益为中心。这一点几乎是肯定的。

弱点之七：外控型个性

外控型的人通常认为，身边所发生的事情往往是在别人的控制下，和他们自己无关，自己是无力控制的。相反，内控型的人则相信，他们能够把握住自己生活中所发生的事情。