网上预约享9折还送300代金券

对咨询效果担保,效果不满意心友网先行赔付

11

您好,欢迎来到心友网在线! 请登录 免费注册

心友网
  首页  个人简介   心理顾问  文章  课程  品牌课程 返回赵霞信息中心
当前位置:心友网 > 心理文章 >
  • 的咨询范围:
心理美文
 
太原心理咨询师赵霞:两种境界
发表时间:2014/9/18 11:49:49 发表者:赵霞 (访问人数:1110次)

  •      人容易看到更高的境界,也容易拿更高的境界批评别人和自己目前的境界。这种批评毫无意义,完全无助于自我或者别人的提高。在什么境界说什么话,要比满口仁义道德,高举旗帜四处攻击好得多。

     

      话说回来,我们爱过的所有人都是自己,恨过的所有人也都是自己,攻击的所有的人更是自己。外面确实没有别人,只有自己。

     

      希望向更高的境界成长,首先得接受自己目前的境界。否则很容易直接堕落到更恶劣的境界。道家说,阴极生阳,阳极生阴,最高的境界和最恶劣的境界往往就像双胞胎。所以在有著最伟大传统智慧的国家,容易出现最恶劣的政治和人性。比如孝道,一种非常高的境界,但是现实中经常被利用为父母控制孩子虐待孩子的工具。真正的孝,是在彻底看清楚人生轮回之后,孩子心中体悟到真正的父母之爱而自愿做到的。再比如无条件的爱,是最高的,可是那些成为爱的炮灰的人,也以为自己在付出无条件的爱,其实他们付出的同时有著极大的期望——“我都这么做了,你能不能自动回报我一下?”倘若不可得,便怨气冲天,无人敢近。

     

      有时候我不知道某种最好的境界是怎么样,就利用最恶劣的去反推。比如我搞不懂人与世界最佳的状态,就去找最不好的状态——极度在乎别人的言语,极度希望别人关注自己,于是得出最高境界:对别人无条件的关注。

     

      心理学的妙处在于,把人从最低的境界带到相对中间的境界,比如接受父母“没有爱自己的能力”的现实,不谈孝道;让炮灰型付出者学会爱自己,不谈无条件的爱。

     

      投射的方法也很有效:相信并体验到外面没有别人,只有自己。当别人做了一件事,引起自己的痛苦时,我需要接受这是自己的境界,并审视这份痛苦是如何产生,又如何湮灭的。

     

      比如有些人看到偶像居然拍艳照,非常愤怒。愤怒是怎么产生的呢,是偶像让你产生的吗,偶像应该为你的愤怒负责吗?不!偶像没能力让粉丝愤怒,谁也没有能力让任何另一个人愤怒。首先,粉丝对偶像心存幻觉——“偶像应该完美,不应该拍艳照”。但当偶像的行为与幻觉不同时,粉丝就愤怒了。愤怒完全是因为事实和自己的幻觉不同。如果粉丝不制造幻觉,不给偶像贴标签,谁能让他们愤怒呢?

     

      又比如老板骂我没价值,我伤心极了。谁让我伤心的呢?如果我非常自信,由衷地相信自己的价值,就是“内在的父母”完全信任“内在的小孩”,老板如何看待我,是老板自己的事,怎么会让我伤心?我伤心,只是因为没真的接受自己而已,他的否定恰好击中了我的自卑。当我接受自己目前的状态,伤心就会湮灭。

     

      觉知一切情绪皆因自己而起,也只能由自己而灭,是我感受到对自己成长帮助最大的法门。


最新文章
让孩子在犯错中学会成长 2015/4/19 15:04:06
杨澜:别把劲儿都使在孩子身上 2015/4/17 15:39:39
致家长的一封信 2014/11/18 17:31:25
太原心理咨询师赵霞:小心,别随便进入他人的生活 2014/10/29 15:06:09
太原心理咨询师赵霞:反思自己的问题集结 2014/10/29 14:54:05
查看全部文章
 
 咨询师信息
姓名:
资质:
证书编号:
单位:
职称:
 

预约咨询

备注:心理咨询行业性质需要来访者(心理困惑者)
提前预约, 提交心理困惑内容,才能安排咨询。
QQ咨询:
点击咨询 欢迎咨询
  • 擅长:
  • 简介:
查看完整简介
文章分类
经典问答(29篇)
个人随笔(22篇)
原创文章(5篇)
咨询心得(2篇)
心理美文(13篇)
两性婚姻(13篇)
职场心理(0篇)
其他(9篇)
其他文章推荐
山西太原心理咨询师赵霞称别把劲...
 
提示:任何关于问题的建议都不能代替咨询师的面对面诊断,所有门诊时间仅供参考,最终以机构当日公布为准。网友,咨询师言论仅代表其个人观点,
不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
关于心友网 | 联系我们 | 合作联盟 | 推荐机构 | 诚聘英才 | 内容管理声明/版权
心友网版权所有 CopyRight 2009 晋ICP证20080010号