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太原心理咨询师李巧英:潜意识是內心中的浩大能量
发表时间:2014/9/10 11:56:10 发表者:李巧英 (访问人数:1177次)
  •    我们毎个人的內心都有两个"我",就是意识与潜意识--另一个被我们忽略的"我"。

       约两千年前就有人这么写:"因此,我在父面前屈膝,求祂按着祂丰盛的荣耀,借着祂的灵,叫你们心里的力量(人)刚强起來…"(圣经)。

       自小我们的父母师长,甚至自己都不断鼓劢自己要好好唸书等等之类的事。但"这些我都懂,就是做不到!"甚至妻子明明想丈夫拥抱她,但不断推开丈夫。想減肥,却无意识地不断把东西往咀里塞。想做,却偏偏就是有动机没动力不动手,叫人百思不解!而我们世上所能找到的答案或建议,几乎都只针对意识--平常的"我"。

       甚至"我所做,自己不眀白;我所愿意的,我并不做;我所恨恶的,我倒去做。立志为善由得我,只是行出來由不得我。"这两个"我"产生予盾时,就连极为理所当然的事也办不到!更因內在的矛盾而不断产生痛苦烦恼挣扎…

        只要与另一个"我"好好相处,未來的人生就会更丰盛丶顺利丶有力!善于协调这两个"我",运用潜意识力量者,就能事半功倍地建立幸福人生丶达至成功丶实现自我…
     

       首先我们先要了解,这两个"我"的思考方式呈现颠倒的特性:
     

        一. 內心支点不同

        意识--平常的"我",会针对各种现实层面进行各种评估;而潜意识--另一个"我",在检讨目标是否适当之前,已直觉认定甚至已固定在实现梦想上了。

        就如本田汽车创始人本田宗-郎还在经營小工廠时,就已宣称"世界本田"。而高尔夫球名人老虎伍茲曽忿忿不平地说:"为什么我拿不到冠军?完全无法理解!"

        这种把內心支点固定在"实现了目标的自己"身上的所谓"没有根据"的自信,让潜意识--另一个"我"发挥最大的力量。

        说"只要我有机会…"类似的假设会有反效果,若我们把"要让大家看到我的成功"成为固定支点,就可以有效率地将力量集中在"如何抓住机会"上。

     

        二. 主客关系不同

        你曾否听过有人突然对你说:"你适合穿红色衣!"其实他真正想说的是"我适合穿红色衣!"而不久后你就会看到他果然穿着红衣出现!这就是-种主客颠倒--把"我"转变"你"的潜意识表现方式。

        从潜意识的角度来看,称赞别人就等於称赞自己。当你想用"我是可以的!"来激劢自己,脑中同时也可能会浮现"可是…"等否定的想法。然而称赞別人时,我们会忘记自己,称赞的內容更同时会成为一种暗示进入你的潜意识。

        正因如此,真正充满自信的人,不会责骂或攻击别人,反而会理解丶原谅别人。因为你所呈现的,正是另一个你的真貌。

     

        三.时间流动不同

        潜意识没有时间丶空间的概念,甚至时间是逆流的。电影中常出现:梦中与美女愉快相处-段时间,就在接吻中突然醒来,却发现在吻你的是条狗。

        难道潜意识会预知狗会吻你吗?从我多次临床治疗推想:是狗吻你的那-刻,潜意识开始反向作梦,并拼凑成整个情节。而在醒来后的那一瞬间,意识重新建构成一般的顺序而浮现脑中。

        因此我有两个善用潜意识的思考方式与时间模式的建议:

        1. 颠倒阅读法: 先阅读全书有基本了解后,再倒过来从后面往前读,觉得麻烦的意识暂时退场,而潜意识就会自动继续追究答案。

        2. 颠倒筆记法: 我听讲座现场几乎都不做笔记,以免潜意识以为已经懂了而停止运作,不再继续深入探讨。我们可以在当晚以颠倒的次序回忆并记录下来;也可以选择做了笔记后当晚,不看筆记而以颠倒的方式在脑中回忆内容。 



        立志为善由得我,只是行出來由不得我。

    我们毎个人的內心都有两个"我",就是意识与潜意识,
    只要与它俩好好相处,未來的人生就会更丰盛丶顺利丶有力!
    学习协调这两个"我。
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