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【太原心理医生-圆成】避免“心理卷入程度”过高
发表时间:2014/11/30 13:03:26 发表者:成向东 (访问人数:415次)
  •  给予型的女人通常表现出外向、快乐、活力充沛、友善、自信、讨人欢心的特点,尤其是乐于助人。她们自愿为他人提供时间、精力及物质,她们所赠送的礼物总是经过精心挑选,以符合接受者的品味。她们——从九型人格看爱情婚姻既独立又能干,最乐于满足别人的需求。她们喜欢付出多于求取,宛如自己什么也不需要。给予型女人给人的印象是亲切、健谈、敏锐、洞察力强、以别人的感受为先等。她们对人际交往怀有自信,往往可以向感兴趣的对象展现其特殊的吸引力,能在短时间内卸下别人的伪装,用热情融掉别人的防卫网,令别人愿意开心见诚地向她倾诉心底话。她们以非常的尺度去帮助或吸引别人,不管对方有任何要求,几乎来者不拒。但是有的时候,她们由于承担过多,而把自己弄得很累,对方还视为理所当然,这时给予型的女人就会一反常态地表现出不满。阿霞就是一位给予型的女人。她在公司里和同事的关系虽然不错,可烦恼的事却是天天有。因为阿霞很有同情心,她总是把别人的痛苦当作自己的痛苦。和朋友在一起时,朋友不开心或碰到什么烦心事,她会尽力帮忙。若帮不了,就会一个人闷闷不乐,心情差到极点。她的这种过度为他人操心和易受他人影响的特点,在心理学上被称为“心理卷入程度过高”。

              心理卷入程度过高的人,总是把自己和周围的环境联系在一起,很容易受到外界环境的影响,导致情绪波动大,行为控制不当,进而出现心理问题或人际关系障碍。从心理学上讲,造成心理卷入程度过高的原因,通常是当事人不够自信,比如特别在乎别人的议论,担心遭到别人的否定和排斥;此外,由于个体心理独立性发展不完善,个人的状况和心理状态易受环境和他人的影响;再者,是因为缺乏必需的社会知觉和人际交往技巧,不会恰当地判断事件与自己的关联程度,以及自己的行为可能给对方造成的影响。许多给予型的女性都有心理卷入程度过高的问题。那么怎样解决这种问题呢?

              心理学家建议:应该信任别人,相信别人能为自己的事负责,——从九型人格看爱情婚姻能解决好自己的问题。不要越俎代庖,负自己不该负的责任。应该加强自信和独立性,驾驭好自己的生活和情感。在工作中,给予型女性不要期待每个人都成为朋友。当有同事直接表示除了公事外,无意与你建立所谓的“朋友”关系时,给予型的女性可能会感觉受伤,认为是其他原因所致,接下来间接影响彼此工作上的合作与支援。对于这种状况,其他型人反应可能是无所谓,即使今天在会议中处于竞争对立的立场,明天却一起去唱卡拉OK,公私泾渭分明,两者无关,也不会产生矛盾。但是给予型的女性,却常常认为同事应在同一阵线,习惯于把战友等同于朋友,她们认为,如果不是朋友,怎么能并肩作战?建议这样的给予型女性,在职场中应以工作职务为标准,不要因为朋友的关系而影响了对公事应有的专业判断。

               即使彼此不是朋友,只要工作上能够配合,能够共同达成目的,就可以合作。夹杂私人感情在工作里,时时要顾及朋友,可能会影响工作效率,甚至误了公事。此外,给予型的女性还要注意,如果过多地帮助朋友,可能给自己的生活带来负担,引起配偶的不满,家庭的不和。她们的性格诚然讨人喜欢,不过她们带点贪婪地追求获得身边人的认同,除了会使自己心力交瘁外,还会使伴侣感到,和她的知己或泛泛之交等朋友之间的界线趋于模糊。伴侣可能觉得,自己所承受的情感待遇与给予型的朋友们并无两样,甚至可能被要求协助维护她们的友情,做出一些“肝胆相照”的“侠义” 行动,比如借钱、替别人找工作、找房子、寻人……除非伴侣本身也属于有高度同情心的人格类型(如第四型、第六型、第九型),否则就很容易对给予型的泛爱主义口出怨言,导致龃龉。可见,给予型女性的“平等博爱”精神虽然可敬,但是如果不懂得节制,不明白爱也应有亲疏之别的道理,可能给自己的家庭带来不和与困扰。总之,给予型女性虽然具有乐于助人的美德,但是也应该弄清楚,——从九型人格看爱情婚姻什么场合下人们真正需要你的帮助,以及你的帮助到什么程度是合适的。



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