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【圆成心理诊所】成老师:我特别怕黑怎么办?
发表时间:2015/1/13 10:09:54 发表者:成向东 (访问人数:310次)
  • 成老师:

    你读一下我,我怕黑,怎么回事?我从前不害怕晚上.不知道现在怎么了一到了网上就像恐惧袭来 .不敢闭上眼. 就算开着灯洗澡,都不敢洗脸闭上眼睛,害怕一睁开眼睛.有一个东西站在我面前我怎么办?这种恐惧已经无法控制了,晚上上厕所都不敢  如果实在不行了要去的时候就得把所有的灯都打开,客厅厨房 厕所都得打开.快救救我! 


    回复:

    你好:这可能与你的成长经历有关。一般人怕黑通常孩在子刚刚离开父母单独睡觉都会有怕黑的现象。有的父母采取开个小灯,以减缓孩子的恐惧心理,这看似温馨的做法,实际上却蕴含了不健康的生活习惯,床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量,而且会影响他的视力发育,给他今后的生活带来很大的不便。甚至,幼年睡觉开灯会成倍增加长大后患近视的几率。你这种情况感觉已经比较严重了,我没有具体的问过你,但从你上述的表述上感觉你可能会伴随的精神紧张,心跳加快,甚至汗出如浆,浑身战栗。如果那样的话应该及早去正规的心理结构看看了. 

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