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太原心理咨询:失眠的三大症状是什么?
发表时间:2015/1/17 12:05:52 发表者:成向东 (访问人数:332次)
  • 失眠有三大症状:
    (1)入睡困难。大部分失眠病人表现为入睡困难。这些人想睡,上了床却一直难以睡着,只好看书、听音乐、数羊,拼命想培养入睡 心情却愈发兴奋,更严重的可能会因依赖安眠药和酒入眠而导致上瘾。
    (2)时常觉醒。是指睡眠不实,常常醒转,睡眠间断、中断和不安宁,常有噩梦发生。通常似睡非睡,对周围环境的声音、活动一概知晓,故醒后常觉睡眠不足、迷迷糊糊、无精打采。有些人便采取早早入睡、尽量迟起的措施,但这种单纯延长睡眠时间的做法反而会使睡眠更浅,起不到作用。
    (3)晨醒过早。指入睡并不困难,但坚持时间不长,醒后就难以再入睡,辗转床笫或起来走动,嘘叹夜长。应特别注意,这种失眠往往是抑郁症的早期预报,多伴有食欲不振、每天忧虑郁闷、对任何事都不感兴趣。但并不是所有的早醒都和抑郁症有关。例如有些老年人的早醒为正常现象,还有值早班或早上办事都可能引起早醒性失眠。以上三种症状可能只发生一种,也可能两种同时发生,甚至三种兼而有之。失眠的表现虽有不同,但病因与治法及用药没有什么 M本质上 的差别。

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