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太原心理咨询:自卑感影响接纳他人
发表时间:2015/1/20 10:47:06 发表者:成向东 (访问人数:338次)
  •   看了初丽华老师的关于接纳的文章深有感触,原文地址:改善人际关系的法宝——从接纳开始,我也谈一下关于接纳的话题。
           接纳分为2个方面,自我接纳和接纳他人,2者都很重要,自我接纳是基础,自我不接纳,就是我们常说的自卑感,阿德勒对自卑感有特殊的解释,称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法:首先,自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。,
           有一种有自卑感的人会对他人的评价过于敏感 ,讨好式的顺从,恐慌中等待别人的“审判”这种表面的顺从看似接纳他人,是一种利益化的接纳,利益就是赢得他人的正面的肯定,等待结果是一种煎熬,内心却非常痛苦,焦虑;不安;猜疑;生活中大部分精力都是在揣测别人对自己的态度,尤其是受到他人对自己有负面评价时,讨厌自己的情绪几何倍加重,厌世、无意义感上升,为了避免这种痛苦的情绪的发生,本能的他们又会采取回避的战术,行为上表现为筛选人群,提前预知判断“危险人物”,当遇到自认为是“危险人物”时候,警惕、冷漠、躲避排斥对方,形成初老师谈到的不接纳他人。大多数来求助的来访者都是这种情况,很多人来的目的是为了怎么能得到别人肯定的技巧,认为自己的所有痛苦都来源于人际交往技术不高超造成的,这是一种认识上的偏差。其实真正的祸根在于对自己的不接纳造成。
            那么还有一种人,内心虽然自卑,但自己的理性却不予承认,把自己想象成“天才”“最聪明”“最能干”,在与人交往中绝对不会看他人的脸上,不会采取逃避战术,他们会主动出击,事事贬低他人,显示自己的长处,贬低他人的短处来证明自己的价值。擅长找寻他人的弱点加以放大,他们的口号是,“我不能痛苦,叫他人痛苦去吧”,完全忽视对方的感受,这样的不接纳别人的态度,人际交往可想而知,会成为人群中的讨厌鬼。他人负面的反馈又会刺痛自己,内心有自卑的恐惧阴影让他不能回头,不能承认他人比自己强,忍痛像个人间斗士一样继续我行我素,等到实在痛苦不堪只能靠发脾气来发泄。失眠、焦虑、易激惹伴随着自己。有的人甚至有过激行为和犯罪行为。
           第一种自卑者大多数情况下崇拜第二种自卑者,第二种自卑者又会对没有攻击力的第一种自卑者产生好感。二者成为夫妻 、朋友较多见。

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