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太原圆成心理:自我调控
发表时间:2015/3/29 11:00:52 发表者:成向东 (访问人数:319次)
  •        亚里士多德说:“无自制力的人,为情感所驱使,去做明知道的坏事。有自制力的人服从理性,在他明知欲望是不好的时候,行为就不再追随。” 温世仁在《成功致富又快乐》一书中说:“学会驾驭自己是快乐的秘诀之一。回忆你刚刚学会骑自行车的时候,是不是很兴奋,那时候你能够控制的还只是一个机械物,能骑着它到处走,试想如果你能学会自我调控,掌握驾驭自己的本领,应该是件更快乐的事。” 判断鉴别有人说:“不能控制自己倾向的人,不知如何依照理性抗拒当前快乐或痛苦的人,最终将一事无成。”
           这句话的意思是说要想有所成就就要学会反思自己、控制自己、鞭策自己进而超越自己。即要克制自己的冲动,调节自己的行为,调动自己的身心力量,实现自己的目标。简而言之,就是说要做自己的上帝,监控自己,把握命运。案例分析又是一个学期末了,随着考试时间的逼近,小蓝很是苦恼,无论是公共课还是专业课,她都觉得自己学得不扎实,对考试没有把握。回想起这个学期开始的时候,她曾不止一次地对自己说,一定要好好利用这段时间,好好学点东西,为自己将来求职和发展打下基础。一开始的时候她还可以监督自己完成每天的学习任务,但是,时间一长,她就渐渐不能控制自己了。睡觉总比学习来的自在;逛街总比锻炼来的轻松;说笑总比读书来的有趣……于是,忘了自己的初衷,忘了自己的志向,才有了今天面对考试的苦恼。

          【太原圆成心理咨询心理诊断】找原因很多同学都有过像小蓝一样的苦恼,尽管下定决心要好好地珍惜和利用时间,但结果往往不尽如意,总是无法很好的完成预定的目的。那么,你认为是什么原因导致这个结果?

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