爱我不是你的事—那是我的事。
当你相信了“我老公应该理解我”这个念头，而实际上他不理解你时，这注定了你的不快乐。你可以尝试做所有的一切来让他理解你，而他最终也还是只能理解他所能理解的东西。即使就算他理解你，你能得到什么呢？他的理解只向你证实了你的故事是真的。而他理解的那个你，甚至都不是你，因为当你操控他的理解时，他所理解的只是你告诉他的那个故事。所以，即使在最好的情况下，你也还是没有被理解。我们无法听到你告诉我们的东西，我们只能听到我们认为你在告诉我们的东西。我们把我们自己的故事强加在你说的话上，而这就是我们理解的东西。你是不是在用你的念头来惩罚他呢？
被另一个人理解的唯一可能就是理解你自己。理解自己是一份“全职工作”，所以，如果通过“考察”你开始认识到，现实存在就是你想的时，你将不再需要针对他做出任何决定——到了那步，你已不需要做任何决定。你不再想用让他理解你来折磨他了，而他也会继续让你看到，他是不是理解你不是你操心的事。
能够证明你不被喜爱的例子是什么？被拒绝？如果有人拒绝了你，那是因为他不得不这么做，因为你和他所希望的事情的样子不一致，而这和你一点关系都没有，只有一个膨胀的自我会说这和你有什么关系。假设你的手没有原因的动了一下，他因为认为那代表着某种意思而不高兴，你不会竟然认为这和你有什么关系吧？你根本从来就没有那样的力量。如果他对你吼叫，你把这当作是不爱的表示，是你伤害了自己，不是他；如果你在心里对自己嘶喊他不应该对你吼叫，那才是你痛苦的来源。你痛苦是因为你在和现实存在对抗，而你不可避免的失败了。
当你无论是说什么还是做什么去取悦、得到、保持、影响或控制任何人或任何事时，恐惧是因，痛苦是果。操控是分离，而分离感带来痛苦。此刻另一个人可能完全的爱你而你是不可能认识到这点的。如果你从恐惧出发你是不可能感受到爱的，因为你陷入了你不得不用行动来换取爱的念头之中，而所以有压力的念头都会在你和他人之间制造分离的感觉。
一个不诚实的“是”是一个对自己的否定。
当一个念头让你觉得难过时，那难过的感觉是在告诉你，那个念头是不真实的。
观察一下你想象的你伴侣身上的某个缺点，并注意到那缺点是如何给了你一个感谢她的机会的。如果你无法发现这些，你最终会发火、或有可能对自己缺乏进展而感到烦躁，并且在心里攻击她和自己。你经历的所有这些内在的攻击只是一些需要你质疑一下的地方，如此而已。如果你越来越清楚地看到这些地方，你会不断地无限地成长到爱里。而你的伴侣会跟随你成长，整个世界都会跟随你成长。
我永远就是当下我评判你的那个样子，绝无例外。我是自己的痛苦，我是自己的幸福。
只要你仍然相信任何概念，你就会把它加在你老公、你太太、你的情人、你的孩子身上。在你用理解迎接这概念之前，迟早你会把这概念强加在他们的身上，例如，当你没有从他们那里得到你想要的东西时，或者他们对你认为你拥有的东西形成威胁时。这不是猜测，这是我们实际的作为。我们不执着于任何人，让我们执着的是概念。
没有什么可以让你失去你爱的人，唯一能让你失去你老公的是，当你相信了一个念头。那使你和他产生了距离，那是造成婚姻结束的原因。在你相信某个念头之前，例如，认为他应该以某种形象出现、或他应该给你些什么、或他应该和现在的他有所不同之前，你还和你的老公在一起。是这些念头造成了你和他的离异，就在你产生那些念头的那个时刻，你的婚姻已经结束了。
你有没有注意到当你的伴侣让你如愿时，你是多么的快乐？所以，你不得不成为一个控制他的人，以便使他总是能满足你的愿望。我说，当他让你如愿时，感恩吧；当他不能让你如愿时，跳过中间人，让你自己快乐吧。
在你对自己忠诚之前，你不可能对任何人忠诚。
为自己辩护是战争的开始。如果你说我无情、拒人千里、强硬、不仁慈或不公平，我会说，“谢谢你，亲爱的，我能够在我的生命中发现你所说的所有这些，我曾经就像你所说的那样甚至比这更严重。告诉我你所看到的一切吧，我们可以共同帮助我了解这些，通过你，我开始认识我自己，没有你，我如何能知道我心里那些不仁慈和不可见的地方呢？你把我带回我自己。所以，亲爱的，看着我的眼睛，再对我说一遍，我希望你告诉我所有的一切。”
这是朋友之间的相见，这叫做诚实。我是所有的一切。如果你认为我不仁慈，这是一个让我进入内在、观察出现在我生命中的东西的机会。我有没有过不仁慈的时候呢？我能发现我曾有过那样的时候。我有没有做过不公平的事呢？不用想很久，我就可以发现我曾那样做过。如果我对这点还有点不确定的话，我的小孩会为我提供信息的。有什么别人说我的，我不能在我生命的某个时刻发现我曾经是那样的呢？如果你说的一件事，让我产生了想要辩护的欲望的话，那正是那颗在我的心里等着我去发现的珍珠呢。
没人能够离开你，只有你能离开你自己。无论你的伴侣对你承诺了什么，在你的承诺改变之前，你唯一可以信赖的是你自己的承诺。一个长期的承诺也只是针对那个时刻的。即使他说，他对你的承诺是属于永远的，你也绝不可能知道是不是真是这样，因为只要你相信存在着一个“你”和一个“他”，这就只是一个自我对一个自我的承诺，而自我什么都不爱，他们只想得到什么。
