甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势. 柠檬属于柑橘类水果，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，但如果必须吃的时候，可以做成味道鲜美的柠檬汁。心理学上将其引申为甜柠檬心理，现今人们将其总结为： 每个人都有自己的优点和优势，同时也有自己的缺点和不足，对于自己所拥有的一切，即便是一些看上去是劣势的东西人们也要学会接纳，并努力找到其中的积极之处，做到扬长避短. 

甜柠檬心理，是一种心理战术，也是人们获得成功的关键，对此，著名的心理学导师卡耐基曾做过这样的访问： 一次，卡耐基访问芝加哥大学的校长，是什么让他获得成功？校长微笑着说：我一直相信西尔斯总裁罗森华的观念，即如果你的手上有一个酸柠檬，不要立刻吃掉它，因为他是酸苦的，但是如果你将其做成柠檬汁，则是非常可口的。校长接着说，事实上，真正能够做到这一点的人非常少，现实生活中的人们总是反其道而行。例如，如果有位朋友送给他们一个柠檬，面对朋友的好心人们必须吃下它，这时人们的心理通常会想：完了，我为什么要承受这种折磨。如果他是聪明的人，他不仅不会这样想，而且还会在内心深处，开始为自己寻找做柠檬汁的工具。 

甜柠檬心理告诉人们：生活中，每个人都向往一帆风顺的美好生活，但现实往往很残酷，经常会有突如其来的所谓的坏事情发生，面对这些不可改变的残酷现实，人们能够做的最好选择，是勇敢的接纳事情的真相，找到自身的优势，珍爱自己，相信自己，乐观的面对生活，这样才能生活的更加从容。

段云球曾被誉为中国版的保尔，当他的著作《当身体还剩下四分之一时》在网上引起了很大轰动时，人们被他不屈不挠的意志所感动。 他出生两年后，父母离异，他随着母亲来到了黑龙江省鹤岗市，7岁那年他被火车夺取了双腿和右手，整个身体只剩下四分之一，当他被送到医院时，医生说；这孩子抢救过来的希望相当渺茫，就算治活了，这一辈子咋过啊！经过医生们的奋力抢救，他与死亡线擦肩而过，从此，他的人生开始四分之一的生活。 面对如此残酷的现实，他从没有动摇过要放弃生命，虽然车祸夺取了他的肢体，但并没夺去他面对生活的勇气和信念，没有双腿，他用凳子做自己的腿，用凳子一步一步的走路；没有右手，他用左手吃饭、穿衣、自理。残酷的现实让他不得不上到小学四年级便退学，但他通过自学，将小学到中学的课程全部学完，用这样的毅力不断的充实自己，鼓励自己。 随着父母渐渐的老去，自己渐渐的长大，他知道为了生计，自己必须要挣钱，他擅长写作，所以他就是利用这个仅有的特长工作、挣钱，照顾年迈的母亲，养活自己；也正是利用这个特长不断地为自己创造辉煌，在随后的日子中，他用了仅仅5个月的时间，敲打出长达20万字的自传体小说《当身体还剩下四分之一时》，这本书在全国引起了广泛关注，张海迪曾给其题词说愿你更加顽强勇敢，锻造更加坚韧的生命品质！ 

西方有这样的格言：全面的接受你自己这很重要，其原因之一是这可以使你更安心地对待自己，更具同情心，也更能实现完美的人生。 世上没有绝对完美的人，每个人都有自身的缺点、弱点或者短处，有时表现在生理上，有时表现在心理上；有时出现在做事情上的失败、挫折、荆棘、坎坷上但无论是哪种不完美的表现，人们都要学会用积极的心态接纳它，用正确的态度正视它，并从中找到自身的优势克服它，能够做到这一点的人，往往更容易获得成功。 接纳自己，正视自己是一种有效地自我防卫，可以帮助自己淡化那些既定的可望而不可求的既定目标，能够缓解内心的失望、不满情绪，这一点不仅人类需要，动物世界中也会出现这种方式。

狐狸是动物世界种最精明的动物，当它看到葡萄架子上一串一串的葡萄时，尽管口水都流了出来，但当他想方设法地试图去吃葡萄，都以失败告终的时候，它知道这是一件可遇不可求的事情，它必须面对现实，所以它在心中自我安慰说：那葡萄是酸的。这何尝不是一种有效地心理防卫之术呢？ 

社会现实告诉人们，逆境、挫折、坎坷是人生必须经历的，固然会增添心灵上的痛苦，但同时也能够将人锻炼的更加坚毅、成熟，因此，人们必须掌握一套锻炼心理挫折的防卫方式，这样才能更好地恢复平衡。接纳自己，正视自己只是其一，其二是要找到自身优势，并将其发挥的逐渐出色，这样才能打造光彩夺目的自我。