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忻州心理咨询师段青梅:懒惰真的是天生吗?
发表时间:2014/10/7 9:56:02 发表者:段青梅 (访问人数:1268次)
  •     常常有人说自己天生懒惰。我们每个人都有懒惰的时候。明知道锻炼身体的重要性,还是没去健身房,整晚坐在沙发上做手指运动:换电视台。许多人的新年计划都很意气风发:不再拖拉,早睡,戒烟……但不久就发现,只是又一次美好的愿望。

        

        但是在心理学家的眼里这只不过是一个借口而已,其实根本没有与生俱来的懒惰,不信,你去看看很小的孩子。


       有没有懒小孩啊?他们动个不停,还要用上鼻子闻闻,再放到嘴里尝尝。当然我们最怕孩子的就是他们的十万个 “为什么?”。

        没有懒小孩,为什么这么多懒大人?懒惰,其实是低活力状态的一个症状,就像流鼻涕是感冒的一个症状。我们的生命活力,从内部涌出,让我们有活力做很多事。但因为各种原因,活力的流动在生命长河中开始被阻塞,我们就呈现出低活力状态,也就开始懒惰,没有动力做事。

        生命活力被阻塞的原因很多。有可能是身体层面出了问题。比如,生病,因为没按时吃饭造成血糖低,晚上孩子哭一夜没休息好等。但是,生命活力被阻塞的大部分原因来自心理层面。

        早晨起床,你是充满希望一跃而起,还是要将自己拽起来?很多人的生活充斥了义务、责任、负担。“必须起来挣钱养家”“必须送孩子上学”“必须完成老板交代的任务”。每当你用理智中的“应该”“必须”推着自己往前走,你的心就不愿意协作,就会关闭;结果,你的生命活力就阻塞了,慢慢你就进入了所谓的“懒惰”状态。

        成人的你,需要学习运用发自内心的动力,来创造你的生命。而这个内心的动力,是我们与生俱来的,是万物都有的动力。

        看看每朵花,有哪朵懒惰,会不愿意绚烂开放?你也和花朵一样,生下来就有这样的本质动力,你的生命就是要不断扩展呈现。生命里体验的每一件小事,就如开花一样,它本身就会让你兴趣盎然;而不像大部分人所以为的是,需要达到某种远大目标你才能开心,那只是当年受伤了的小孩,为了避免痛苦所寻找到的幸福保证策略。

        生命活力就像是一个涌泉。自我的负面信念就像是一个闸,会阻挡生命活力的流动。当你面对考试、工作中的挑战或生活中的压力时,如果你内在有“我不够好”“我做不好”“我会失败”这样的负面信念,你就会缺乏来自心的动力,缺乏生命活力,自然也做不好了,这样的结果又自我证明了你最初的信念。

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