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榆次心理咨询师王瑞琴:我允许
发表时间:2014/9/9 14:58:55 发表者:王瑞琴 (访问人数:1154次)
  • 我允许任何事情的发生。
    我允许,事情是如此的开始,
    如此的发展,如此的结局。
    因为我知道,
    所有的事情,都是因缘和合而来,
    一切的发生,都是必然。
    若我觉得应该是另外一种可能,
    伤害的,只是自己。
    我唯一能做的,
    就是允许。          
              
    我允许别人如他所是。
    我允许,他会有这样的所思所想,
    如此的评判我,如此的对待我。
    因为我知道,
    他本来就是这个样子,
    在他那里,他是对的。
    若我觉得他应该是另外一种样子,
    伤害的,只是自己。
    我唯一能做的,
    就是允许。
              
    我允许我有了这样的念头。
    我允许,每一个念头的出现,
    任它存在,任它消失。
    因为我知道,
    念头本身本无意义,与我无关,
    它该来会来,该走会走。
    若我觉得不应该出现这样的念头,
    伤害的,只是自己。
    我唯一能做的,
    就是允许。
              
    我允许我升起了这样的情绪。
    我允许,每一种情绪的发生,
    任其发展,任其穿过。
    因为我知道,
    情绪只是身体上的觉受, 
    本无好坏。
    越是抗拒,越是强烈。
    若我觉得不应该出现这样的情绪,
    伤害的,只是自己。
    我唯一能做的,
    就是允许。
              
    我允许我就是这个样子。
    我允许,我就是这样的表现,
    我表现如何,就任我表现如何。
    因为我知道,
    外在是什么样子,只是自我的积淀而已。
    真正的我,便若如此。
    若我觉得应该是另外一个样子,
    伤害的,只是自己。
    我唯一能做的,
    就是允许。
              
    我知道,
    我是为了生命在当下的体验而来。
    在每一个当下时刻,
    我唯一要做的,就是
    全然地允许,
    全然地经历,
    全然地享受。
    看,只是看。
    允许----一切如其所是。
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