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太原心理咨询师李晓清:害怕做自己——抑郁人格特点及治疗
发表时间:2014/9/10 17:09:02 发表者:李晓清 (访问人数:350次)
  • 有一类人总是害怕做自己,不敢于满足自我的要求,忽略自我的价值,处处以别人为中心。为什么会形成这种心理呢?究竟如何改善呢? 

    害怕做自己,抑郁型人格特征 

    具有以下品质的你,很有可能是属于这个人格特征: 
    依赖、附属,害怕变成独立的自我,心甘情愿把自己交出去,任凭别人摆布,质疑自己的处世能力,没有归属感,没有安全感; 
    谦虚,息事宁人,无私忘我,有同情心,感同身受; 
    忍耐力超强;卑微,从不要求什么; 
    服从,配合度很好,乃至于牺牲自己,夸张者奴颜卑膝; 
    害怕被孤立、分离、抛弃、不被保护和寂寞…… 
    这个性格的核心机制,就是不敢做自己,不敢发展自我,不敢于满足自我的要求,忽略自我的价值,处处以别人为中心。 

    我来描述一下这个性格特征,他们非常有依赖感,喜欢自己和别人的亲密感觉,这种感觉越是亲密无间越是让他们感到舒服和安全,如果能超越亲密无间更好,最好是你中有我,我中有你,你的举手投足我都能理解,我的眉眼高低你十分清楚,如果能有这样的关系,他们宁可付出所有,竭尽所能的消除他们和他人的关系。 
    然而如果他们之间产生了距离,他们立刻就会感到似乎要遭到抛弃,疏远和离开就意味着将要失去,将要孤独,将要寂寞,他们可以通过两种形式来建立这种关系,一个是通过对别人的依附,完全满足对方的要求。 
    另一种是,通过提供避风的安全港湾,照顾和关爱,通过提供一个肩膀,来让别人依靠,于是别人的需要成为一纸保证,保证他永远不会被抛弃。他们会在各个领域制造亲密,因为他们害怕损失,他们希望大家的想法都保持一致,可不要出什么乱子,有的时候他们看上去那么不能容忍不同的意见,极力的回避意见和冲突,他们努力地“爱好和平”。 
    他们是完全的利他主义者,谦虚,息事宁人,他们遇到那些不如他们谦卑忍让的人,就会不由自主的怀有道德上的优越感,其实他们的美德是来自于无奈。他们总是生活中的倒霉蛋,觉得都是外部世界让他们如此的郁闷。他们把自己最后的要求送到了宗教里面,期望来世能有个好的结局,看来这辈子自己是不会有好结果了。等等等等。。。。。。 

    产生这种人格的原因是? 

    具有忧郁性格特质的人多数都和自己的母亲有很大的关系,一般情况下,母亲的两种行为可能造就这样的性格特质: 

    1、过分的溺爱,由于这样那样的原因(多数是父母的认知不成**亲对他十分的溺爱,生活上,精神上都要亲自为他打点,他根本没有机会发展自己,没有机会独立的成长为一个独立的个体,时间长久了,事情都由别人去做,我只要依附着,附和着就可以了,这样的关系就好像子宫里的孩子,当孩子经历到青春期有独立的需求的时候,在抗争的过程中,这一需求有经过不断地打压或者是母亲给孩子灌输了一种负罪感,让他根本没有办法逃出“母爱”的范围,时间久了,在不具有发展机会的发展中,就丧失了原动力,变得懒散,没有追求和希望。 
    2、冷酷的拒绝,可能这个孩子出生的时候,母亲并不情愿,于是她对他的感情让他感受到自己是如此的多余,完全是一个累赘,于是内心的罪恶感开始萌芽,察言观色让他如履薄冰的渡过童年,把自己的需求深深地藏起来,把自己的要求秘密的埋起来,他几乎没有提出要求的能力,只有服从和付出,根本没有发展自我的机会。 

    他们(我)到底是怎么回事? 
    抑郁型人格的主要问题是在幼年时期,没有机会发展自我,没有机会明白自己和他人都是一个独立的个体,从而形成一种思维模式:以他人的需要为自己的需要,只有为他人着想,才是正确的,这看似非常甜心的利他行为,其实对他无异于一剂毒药,随着毒性慢慢的融入灵魂,他完全的迷失了自我,成为身边亲密人的影子,只有别人举手投足,他才有相应的动作。

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