网上预约享9折还送300代金券

对咨询效果担保,效果不满意心友网先行赔付

11

您好,欢迎来到心友网在线! 请登录 免费注册

心友网
  首页  个人简介   心理顾问  文章  课程  品牌课程 返回李晓清信息中心
当前位置:心友网 > 心理文章 >
  • 的咨询范围:
个人随笔
 
太原心理咨询师李晓清:成为独一无二的你
发表时间:2014/10/7 17:36:03 发表者:李晓清 (访问人数:1195次)
  •       你已经拥有一切所需,去成为那个独一无二的你,接受意味着对自己怎样生活负费任,是为你卸除压力,并且停止对抗那些你无法改变的事情。

      对生命说“是”并非耸耸肩一脸无奈地放弃:“我就是这个情况,什么也做不了,我永远也改变不了。”把焦点放在对的事情上并不是拒绝,对抗只会浪费能量和喜乐,你单纯地只是接受事实本来的样子,抗拒它们只会浪费能量和欢愉。取代对抗,你可以运用你的能量在生命中找令你满足的事。


      接受意味着对自己怎样生活负责任,是为你卸除压力,并且停止对抗那些你无法改变的事情。比如你接受亲人离去的事实,为自己生命负责任,用让自己活得更好作为对他们的报答。事实上,说不,抱怨命运不公,抗拒已经发生的事实,你就不需要去真正地负起责任。

      接受意味着停止受来自你头脑的——所有“应该”和“必须”、抱怨和责备的声音所影响。

      接受是看见你有选择,而且如何选择过你的人生是你自己的责任,不是别人的。

      接受的意思并不是我们不去做改变,但它允许一种自然的成长发生,而不是强迫的。

      没有哪样事物必须去做什么,或达成什么,或者做出任何努力去成为它们该成为的样子。它们不需要从外在去获取任何额外的东西,除了一些物质上的滋养。它们根植在它们的“真实性”上面,是存在中独一无二地表达。

      这里甚至有一个更伟大的奇迹——存在中的每一样事物都是完全独特的。没有两片青草或两片叶子会是相同,更不用说其他别的了,这不是很奇妙吗?

      你已经拥有一切所需,去成为那个独一无二的你


      正如自然界中的每一样事物,我们也是完全独一无二的——我们每一个个体。所以拿我们自己和别人作比较,既无济于事也没有意义,更不用说这带来的痛苦了。

      别人的想法和期许,就像压在我们种子上的石头。理解和觉知到,它们只是别人有意识或无意识放置的石头,与你真实的存在无关,自然而然地把它们移除。因为它们仅仅存在于你的无意识头脑——它们并非真的存在,而只是概念。丢弃这些概念将带给你的生命所需要的空间,让你可以去开拓出它最大的潜能。

      现在,这些都只不过是些文字而巳。去实践书中的建议,包括那些静心,将让你有机会体验它对你来说到底是真是假。

      这些静心技巧让你得以踏出头脑和它的舒适地带,以及它携带的所有观念和期待,让你去体验,其实你比以为的那个自己,要广阔那么多,丰富那么多。

      所以去尝试吧,创造你自己的体验。世上有许许多多的静心(meditation)技巧,你可以去试验并找到适合你的那些。至少你也是在发展你的体验者,它让你恢复平衡,也为你的生命带来更多的宁静,松弛,我敢说,它也带给你生命的喜乐!

      记住——大自然同时赋予我们头脑和体验者,这意味着我们肯定两者都需要。对自己说“是”,意味着同时对你的效率,和你的优雅说“是”;同时对所有你获得的知识,和你所有的未知说“是”;对你的智力说“是”;也同时对你的直觉,感受;对你内在的逻辑,和你的神秘与诗意说“是”。

          对你的头脑和体验者说“是”,对双重的你说“是”。

最新文章
最好的防守是攻击 2015/4/19 11:43:18
爱情让我们远离疾病 2014/10/10 16:11:37
婚姻中的个性失调怎么解决 2014/10/10 16:07:39
儿童任性的心理治疗 2014/10/10 16:02:32
太原心理咨询师李晓清解读网络成瘾症 2014/10/9 16:35:31
查看全部文章
 
 咨询师信息
姓名:
资质:
证书编号:
单位:
职称:
 

预约咨询

备注:心理咨询行业性质需要来访者(心理困惑者)
提前预约, 提交心理困惑内容,才能安排咨询。
QQ咨询:
点击咨询 欢迎咨询
  • 擅长:
  • 简介:
查看完整简介
文章分类
经典问答(6篇)
个人随笔(9篇)
原创文章(5篇)
咨询心得(1篇)
心理美文(5篇)
两性婚姻(11篇)
职场心理(0篇)
其他(3篇)
其他文章推荐
 
提示:任何关于问题的建议都不能代替咨询师的面对面诊断,所有门诊时间仅供参考,最终以机构当日公布为准。网友,咨询师言论仅代表其个人观点,
不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
关于心友网 | 联系我们 | 合作联盟 | 推荐机构 | 诚聘英才 | 内容管理声明/版权
心友网版权所有 CopyRight 2009 晋ICP证20080010号