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音乐团体疗愈工作坊有感
发表时间:2014/11/18 11:51:54 发表者:程凤玲 (访问人数:889次)


  • 2014年11月2日下午,山西智慧源心理咨询研究中心特别邀请省内知名的音乐治疗师张翠香老师来中心做一次团体音乐治疗。


    随着一首温馨的曲子,我的情绪慢慢浮了出来......一丝感动、一点欣慰、还有一些难以表诉的情绪一股脑儿跑了出来…….

    跟着音乐的进一步深入,我感受到更复杂的情绪......

    之后,翠香老师让大家集体在一张大纸上画一棵树,同时画上了属于每个人的苹果,并在苹果里写上此时此刻的心情。我选择了一只红色的彩笔,并在上面写下了“沉静”二字。

    翠香老师继续带领大家看看自己苹果背后有哪些情绪?随着音乐的再一次响起,我的内心又一次被激荡了,与此同时,我感受到在那个“沉静苹果”里包含了一丝心酸、一点欣慰还有一种勇敢......

    翠香老师温柔地提示:看看苹果背后的那份心酸,让它在你心理留下来,和它待一会儿。带着这份心酸我又一次沐浴在音乐里,此时此刻,我的眼泪像断了线的珍珠,不停的从脸上滚落滑落…….

    翠香老师依旧温馨地提示:如果眼泪会说话,请看看它想告诉你什么?

    随着音乐又一次响起,我再一次泪如泉涌……那份心酸的泪,似乎在向我倾说:你为什么不早点让我来呢?我听着眼眼泪轻声的啜泣,我几乎要失声痛哭….

    音乐停止了,我泣不成声地和大家分享了我的故事——心酸眼泪背后是那段灰色无泪的日子——在曾经不知日升日后的光阴里,整个我被百无聊赖淹没了,就在那个时候,自己把自己弄丢了,当我回头想找回自己的时候,又经历了为别人而活的一段岁月,如今我终于明白:该真真正正为自己活一回了!

    翠香老师温情告诉我:眼泪什么时候流出来都不迟,只要在它愿意的时候......

    当我再一次浸浴在音乐里,我感觉我的心情非常的通畅,我在享受着音乐给我带来的美好,心酸已经离我而去。此时时此刻,有来自心底的一份沉静,那么美好、那么安详,一滴眼泪再次从我脸上滑落,我知道那那滴泪浸润了我的幸福……

    我和大家分享了我幸福的泪,翠香老师深情地说:每一滴泪都是资源。

    最后,大家再一次被雄壮的音乐包围着,我们彼此手拉着手,挥动着臂膀,感受到久违的心灵的轻盈和自由。

    一次疗愈,内心的能量倍增。


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