往期成员感悟：
1.和孩子的关系、和爱人关系在不知不觉中改善，对自己多了一份接纳、多了一份欣赏。感谢老师和其他成员的接纳、支持。
2.来参加成长小组之前，对自己和父母的关系，还是充满自信的，可以随着小组活动的展开，慢慢觉察到，那是自己在理性层面和父母的连结，在老师和成员们的陪伴和支持下，我开始觉察到自己内心真正的感受，开始尝试和父母在感受层面互动，发现和父母走得更近了。那份喜悦很难用语言可以表达。感谢自己！感谢同伴们！
3.当时，了解到有这样的自我关爱成长小组的活动后，还有些迟疑，有些担心，也不知道自己在担忧什么，在老师的真诚邀请下，我尝试着参加一次体验活动，感受到了小组气氛的温暖、信任、支持，其他成员的生命故事深深触动了我，毅然决定参加，十次活动的历程，让我看到、感受到大家生命的不容易，自己生命的不容易，但可喜的是：我看到、觉察到了自己一些未满足的期待，在接纳、放下那些的时候，惊喜地发现和自己的关系、和父母的关系都在改善之中，欣赏自己当时的决定和选择。谢谢大家的陪伴和支持！
4.成长小组的活动，让我意识到觉察自己的重要性，学会了如何观察自己，萨提亚模式和很多流派是相通的：换一个角度解读生命，她为我们打开了一扇窗户，人需要从内而外，生命才会流动......
5.每个人都有封闭自己的倾向，本能地抵触触动和改变，那是在保护自己，其实那样对我们的生命并无益处，我们需要释放内在，改变自己—触动他人、环境和家庭。
6.我开始尝试照顾自己的生命，在这样的历程中，我发现和家人的关系越来越好，尤其是和孩子的关系越来越自在。
7.爱上不完美的自己；
8.
觉察到自己在过往的生命历程中，忽略自己；觉察自己的情绪，为自己的生命带来新的可能性；今晚，感觉到自己的生命被触动，有很多的感动，更对自己有了更多的了解、更多的接纳……
9.
接受和接纳是改变的开始。如果对自己有那么多不允许，不接纳自己，也许是真的什么都改变不了。对情绪和感受多一份允许。情绪无好坏，只是提醒我们内观和觉察的讯号。有了允许和接纳，才有其他一切可能性。接受和接纳是改变的开始。如果对自己有那么多不允许，不接纳自己，也许是真的什么都改变不了吧。
10.首先是，对情绪和感受多一份允许。情绪无好坏，只是提醒我们内观和觉察的讯号。有了允许和接纳，才有其他一切可能性。和接纳是改变的开始。如果对自己有那么多不允许，不接纳自己，也许是真的什么都改变不了吧。首先是，对情绪和感受多一份允许。情绪无好坏，只是提醒我们内观和觉察的讯号。有了允许和接纳，才有其他一切可能
