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萨提亚模式——自我关爱成长小组招募中
发表时间:2014/9/23 17:13:35 发表者:朱聪杰 (访问人数:994次)

  • 往期成员感悟:

     1.和孩子的关系、和爱人关系在不知不觉中改善,对自己多了一份接纳、多了一份欣赏。感谢老师和其他成员的接纳、支持。

     2.来参加成长小组之前,对自己和父母的关系,还是充满自信的,可以随着小组活动的展开,慢慢觉察到,那是自己在理性层面和父母的连结,在老师和成员们的陪伴和支持下,我开始觉察到自己内心真正的感受,开始尝试和父母在感受层面互动,发现和父母走得更近了。那份喜悦很难用语言可以表达。感谢自己!感谢同伴们!

     3.当时,了解到有这样的自我关爱成长小组的活动后,还有些迟疑,有些担心,也不知道自己在担忧什么,在老师的真诚邀请下,我尝试着参加一次体验活动,感受到了小组气氛的温暖、信任、支持,其他成员的生命故事深深触动了我,毅然决定参加,十次活动的历程,让我看到、感受到大家生命的不容易,自己生命的不容易,但可喜的是:我看到、觉察到了自己一些未满足的期待,在接纳、放下那些的时候,惊喜地发现和自己的关系、和父母的关系都在改善之中,欣赏自己当时的决定和选择。谢谢大家的陪伴和支持!

     4.成长小组的活动,让我意识到觉察自己的重要性,学会了如何观察自己,萨提亚模式和很多流派是相通的:换一个角度解读生命,她为我们打开了一扇窗户,人需要从内而外,生命才会流动......

     5.每个人都有封闭自己的倾向,本能地抵触触动和改变,那是在保护自己,其实那样对我们的生命并无益处,我们需要释放内在,改变自己—触动他人、环境和家庭。

     6.我开始尝试照顾自己的生命,在这样的历程中,我发现和家人的关系越来越好,尤其是和孩子的关系越来越自在。

     7.爱上不完美的自己;

      8. 觉察到自己在过往的生命历程中,忽略自己;觉察自己的情绪,为自己的生命带来新的可能性;今晚,感觉到自己的生命被触动,有很多的感动,更对自己有了更多的了解、更多的接纳……

      9. 接受和接纳是改变的开始。如果对自己有那么多不允许,不接纳自己,也许是真的什么都改变不了。对情绪和感受多一份允许。情绪无好坏,只是提醒我们内观和觉察的讯号。有了允许和接纳,才有其他一切可能性。接受和接纳是改变的开始。如果对自己有那么多不允许,不接纳自己,也许是真的什么都改变不了吧。

      10.首先是,对情绪和感受多一份允许。情绪无好坏,只是提醒我们内观和觉察的讯号。有了允许和接纳,才有其他一切可能性。和接纳是改变的开始。如果对自己有那么多不允许,不接纳自己,也许是真的什么都改变不了吧。首先是,对情绪和感受多一份允许。情绪无好坏,只是提醒我们内观和觉察的讯号。有了允许和接纳,才有其他一切可能





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