“我真的是要疯了!”她一进来,就这样大声叫着。因为她刚才已经到了,又特意下楼去检查了一下车门。
可是,刚进了咨询室,她又疑惑地说:“我不确定刚才锁好车门没有,怎么办?”
每天出门,她经常会不断反复检查这几样东西:家门、车门、手机、钥匙。
她走到小区门口时,常常会突然感觉自己关门的那段记忆没了:“遭了,我会不会忘记关门了啊?我早上起来热了牛奶,会不会当时把火关到最小,没有关完啊?”
越想越不对劲,最后为求安心,她还是转身回家,再检查一遍。
“手机放在包包里,如果过了半个小时不响,我就怀疑是不是忘记带了。”她说,要不然就是担心手机碰到哪个键,关成静音了。
她不管是外出吃饭,还是到健身会所练瑜伽,一定会把手机放在距离自己身边最近的位置。女生的包现在越做越大,她时常会在包里找不到自己的钥匙,经常有时候在车库站在车子面前,要把所有的东西倒在地上才能翻出钥匙。
“我性子又急,我现在出门必须把手机和车钥匙拿在手上。”她说,只有这样心里才踏实。
你和她有同样的困惑吗——担心家门或车门没锁好?担心窗户没有关严?觉得煤气没有关?
如果你也和她一样,那么,你们的性格上有一些共同特征:遇事十分谨慎,反复思考,总希望达到尽善尽美。怕犯错误、对自己的能力缺乏信心;你的要求十分严格, 所以对周围人的要求也是如此。
所以,你不太放心别人的做事效果,经常按照自己的清规戒律办事,生活上也要要求处理的井井有条,放置日常用品及衣物,也是整整齐齐,如果稍有变动,则感到很不舒服。
这属于强迫性人格特点,看看你有强迫行为吗?来做做自测题:
1、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
2、定闹钟5-10分钟一次,但还是不肯起。
3、随时怀疑门没锁,不管是房间门,还是车门。
4、看到别人的房间/办公室不太干净、整洁就觉得别扭。
5、考试、测试、评估成绩出来后不敢查。
6、发呆时一次次点击刷新页面。
7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。
8、喜欢咬吸管,纸杯。
9、每隔半小时如果电话不响,就会看一下电话。
10、晚上睡意早来了,还盯着电脑,告诉自己:“马上就睡”,一次又一次,总是没有办法结束。
看看你的结果,如果有5个(含)以上符合,那你要注意了哦,这些生活中的小细节已经投射出你的心理问题:你已经有轻度的强迫行为。