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案例之我的过分关心让男友“受不了”
发表时间:2014/10/28 14:57:04 发表者:王秋霖 (访问人数:856次)



  • 来访者情况:小琪(化名),女,25岁:几个月前经亲戚介绍与现男友认识,双方都很满意。


    男友在各方面的情况都很符合她的标准。两人相处融洽,在相识2个月后确立恋爱关系。但不久后男友偶然间提起他的母亲患有高血压,他的血压也偏高,这让她非常担心。曾从亲戚那里听说高血压病具有很强的遗传倾向,也在网上、医学类书上了解过高血压会造成全身小动脉的痉挛,不但不能彻底治愈,中年后会更加严重,有可能因脑血管意外的发生而危及生命。前两天,男友有一次头晕、头疼,她觉得应该是血压的问题,这就更加印证了她的担心。但现男友是她的初恋,感情投入很深,而且他对她非常好,和他家人也相处和睦,除了对他血压偏高这一件事之外,其他都很满意。很担心他可能由于该病而过早的离开,自己因此要一个人孤独的生活,感到非常痛苦害怕。也想过和他分手,但又担心会再也找不到像他这样爱我又合适的人。一直没有告诉过男友,担心因为这样的理由跟他分手对他造成心理上的伤害,也怕他会对自己的情况担心,更不利于他的健康。所以她现在很烦恼、痛苦、矛盾。


          老师解答:需要帮助小琪改变其对疾病的绝对化认识,正确看待疾病,正解对待可能患病这一事实(形成正确的认知),减轻其不良情绪。
          咨询方法:合理情绪疗法 原理是:合理情绪疗法是通过理性分析和逻辑思辨的途径,改变求助者的非理性观念,以帮助个体解决情绪和行为的问题。该理论强调情绪的来源是个体的想法和观念,个体可以通过改变这些因素来改变情绪。ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。A代表诱发事件,B代表个体对这一事件的看法、解释及评价;C代表这一事件发生后,个体的情绪反应和行为结果。合理情绪疗法认为,A并不是引起C的直接原因,当A发生后,个体会对A产生某种看法,做出某种评价和解释,从而产生关于A的某些观念即B。B才是引起情绪和行为反应的直接原因。所以可以通过改变个体的想法和观念B来改变、控制其情绪和行为的结果C,其中重要的方法是对不合理信念加以驳斥和辩论,使之转为合理的信念,最终达到新的情绪及行为。
          首先要与求助者的不合理观念辩论,所有患高血压的人就一定会过早离世吗?没有任何方式避免吗?提醒求助者她的想法有些过于悲观了,事情并没有她想得那么糟糕,她把男友的病情归于会发生脑血管意外的一类,过于绝对。正是她的糟糕至极,过分绝对的不合理信念导致她忧心忡忡、内心冲突及痛苦。

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