亲爱的，外面没有别人！这句温馨的提示，让你想到了什么？

每个人的生命品质不同，对这句话的理解也会大相径庭。亲爱的，外面没有别人，此刻我就在问你，请留意你对这句话的体会和感悟！

生命在不同的阶段、不同的时期呈现不同的状态。此刻这句话，可能勾起了你记忆的存储器里存储的信息。你可能会因为这个记忆伤感的落泪，亦或则你会体会到一种孤芳自赏，或是孤独的感觉。又或则，你顿悟到，原来我们需要的是和自己做工作，一切都是最完美的答案。等等一些想法和念头，都是此刻我们生命的状态。我们只是经由这句温馨的提示，觉察到了当下的那一份情绪。

亲爱的，外面没有别人！是的，和自己工作吧，除了这样，你还有更好的存在的方式吗？

开心，微笑，忧伤，苦恼都只是经由我们的身体，开放的接纳一切的现状，焦虑会少了，抑郁会少了，笑脸会多了，幸福会多了。同样我们只是让这些感觉经由我们的身体，身体就只是一个管道。不要意图就留住这份感觉，否则我们即将立刻掉入另一个极端。

亲爱的，外面没有别人！是的，和我们自己工作吧，除了这样，你还有更好的存在的方式吗？

当负面的情绪来临的时候，我们去敞开自己身体的通道，允许它经由我们。关注它，消融她。借由爱的力量，去消除那负面的情绪。安住在当下，用爱感召一切的因果。让爱成为增上缘，生命之果，因这个缘重新结果。用耶稣基督的爱，用佛菩萨慈悲的爱，用夏威夷四句真言之爱。让我们为眼前的一切负起责任。当我们承担了，问题也消融了。

亲爱的，外面没有别人！是的，和我们自己工作吧，除了这样，你还有更好的存在的方式吗？

亲爱的，我知道你需要爱，需要关注，需要被疗愈！可是亲爱的，最好的疗愈师便是你自己。没有谁比你更智慧。在你失落的时候，不要忘了，一切都是最好的安排，一切皆是宇宙的旨意!那是宇宙给我们的生命的礼物，我们遵从了这个指令，听从了内在的那个声音，一切都将快乐轻松的呈现。

亲爱的，外面没有别人！是的，和我们自己工作吧，除了这样，你还有更好的存在的方式吗？

亲爱的，不要再去反抗，当我们跌落的在沼泽中的时候，恰恰需要的是那份安住与心的定能。不要试图去反抗，否则，我们将快速的跌落更深。亲爱的，我们接纳自己，接纳那个曾经一度极度自我和小我的生命状态，在和内在心性联结上时，大爱之光会修复这一切的失落和创伤。  

亲爱的，外面没有别人！是的，和我们自己工作吧，除了这样，你还有更好的存在的方式吗？

亲爱的，此刻我知道你有委屈，你有不舍，你有放不下。亲爱的接纳这一切，舍得与放下是你需要修炼的毕生功课。从来没有开始和结束，因为宇宙的中心是爱，圆满的宇宙中心会顺时针把我们带向更高的智慧。在那里我们是合一的，不分你我的。我是你，你是我，没有对，没有错。

亲爱的，外面没有别人！是的，和我们自己工作吧，除了这样，你还有更好的存在的方式吗？

亲爱的，释怀这一切，一切都是最好的安排，一切都是最美的结局。

亲爱的，你只需要和你自己在一起，外面没有别人！