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长期开灯睡觉是心理对黑暗有恐惧感
发表时间:2015/2/9 12:00:21 发表者:高飞 (访问人数:1129次)
  • 好多刚生完孩子的家庭里,每天晚上睡觉时都会开着灯或是把灯光调暗,因为孩子晚上要吃奶,换尿布,到孩子醒了再开灯麻烦。等到孩子大点晚上不用起夜了就不用开灯了,但是有些孩子在有光下睡习惯了,改不了要一直这样子睡。也有一些人是因办某些原因,心理怕黑,必须这样子睡。

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    不管是哪一种,今天杭州心理咨询告诉大家,这样 开灯睡觉是一种心理疾病,开灯睡眠癖。下面小编给大家具体的介绍下:

    开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯,且在睡眠状态下也不能熄灯,造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好。

    开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间,儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示神秘性。

    久而久之,他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次,在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情,或在黑夜做了一个噩梦,这些恐怖的经历未能及时排遣,也可能造成对黑暗的恐惧。

    对开灯睡眠癖,要对患者进行无神论的教育,说明鬼怪于世间并不存在。还可以采取渐进的方法,先由数人一起关灯谈话,到数人一起关灯静坐,再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐……中年男性工作压力大至心理疲惫最后一人关灯睡眠。

    对于那种小时候为了方便要开灯的孩子来说,慢慢的帮他,是可以灭掉这个坏习惯的,但是对于那些对黑暗有恐惧的来说,应该帮他们找到心结所在,再慢慢的开导他们。

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