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音乐团体疗愈工作坊有感
发表时间:2015/5/29 11:34:49 发表者:张翠香 (访问人数:1606次)
  • 随着一首温馨的曲子,我的情绪慢慢浮了出来......一丝感动、一点欣慰、还有一些难以表诉的情绪一股脑儿跑了出来…….

    跟着音乐的进一步深入,我感受到更复杂的情绪......

    之后,翠香老师让大家集体在一张大纸上画一棵树,同时画上了属于每个人的苹果,并在苹果里写上此时此刻的心情,我选择了一只红色的彩笔,并在上面写下了“沉静”二字。

    翠香老师继续带领大家看看自己苹果背后有哪些情绪?随着音乐的再一次响起,我的内心又一次被激荡了,与此同时,我感受到在那个“沉静苹果”里包含了一丝心酸、一点欣慰还有一种勇敢。

    翠香老师温柔地提示:请看看你苹果背后的那份心酸,让它在你心里留下来,和它呆一会儿......
        带着这份心酸我再一次沐浴在音乐里,此时此刻,我的眼泪像断了线的珍珠,不停的从脸上滚落滚落…….

    翠香老师再次温馨地提示:如果眼泪会说话,看看它想告诉你什么?

    随着音乐又一次响起,我再一次泪如泉涌……那份心酸的泪,似乎在向我倾说:你为什么不早点让我来呢?我听着眼泪轻声的啜泣,我几乎想失声痛哭......

    音乐停止了,我泣不成声地和大家分享了我的故事——心酸眼泪背后是那段灰色无泪的日子——在曾经不知日升日后的光阴里,整个我被百无聊赖淹没了,就在那个时候,自己把自己弄丢了,当我回头想找回自己的时候,又经历了为别人而活的一段岁月,如今我终于明白:该真真正正为自己活一回了!

    翠香老师温情地告诉我:眼泪什么时候流出来都不迟,只要在它愿意的时候….

    当我再一次浸浴在音乐里,我感觉我的心情非常的通畅,我享受着音乐给我带来的美好,心酸已经离我而去。此时此刻,我感受到来自心底的一份沉静,那么美好、那么安详......这时,一滴泪水从我脸上滑落,我知道:这滴泪里浸润了我的幸福……

    我和大家分享了我幸福的泪,翠香老师深情地说:每一滴泪都是资源。

    最后,大家再一次被雄壮的音乐包围着,我们彼此手拉着手,挥动着臂膀,感受到久违的心灵的轻盈和自由......

    一次疗愈,内心的能量倍增。

        感谢!感恩!!感激 ! !!

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