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咨询师手记
 
幸福原来一直在我身边
发表时间:2014/4/16 9:37:54 发表者:张凤琴 (访问人数:415次)
  • 经常听到别人在谈论幸福的话题,可很少听到有人会说自己很幸福,我就是其中一位,可就在那一天,我忽然发现自己其实很幸福,只是自己没有感觉到而已,原来幸福一直在我身边,而我却视而不见。

    我一直认为自己没有别人幸福,因为我一直在用别人的优势在和自己比较,而就在那一天,我突然发现我错了,幸福不是那么惊天动地的,不是那么大张旗鼓的,不是像我们想象的需要很多的金钱,需要那种万丈光芒的时刻,只要我们每个人努力去争取,去奋斗,去感受,我们就会享有属于自己的幸福。

    曾记得一位德国哲学家费尔巴哈说过:人活着的第一要务就是要使自己幸福。这其中有个小故事:

    西方某个国家在进行的一个调查研究,题目是“谁是世界上最幸福的人”。因为在报纸上发出了征集答案的征文,成千上万的信函就飞到了报社。报社组织了一个评选委员会,想看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。最后,按照得票的多少,第一名是给自己的孩子洗衣完澡后怀抱婴儿的妈妈;第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生;第三名是孩子在海滩上自己筑起一个沙堡,夕阳西下的时候,这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑,第四名是给自己的作品划上句号的作家。

    当我看到这个答案的时候,心里充满了莫大的失落,我的孩子刚刚三岁半,我曾多次给他洗过澡抱过他;我曾在父亲住院期间,看到医生给父亲开出的一张张化验单,而有些根本就不需要;周末的时候,陪着孩子在公园里玩沙子,看到他脸上洋溢着开心的笑容时,我竟然在想他什么时候就长大了;当我把自己突发灵感的一篇文章一气呵成之后,只是觉得抒发了一下自己的真实情感,也没有感觉到有什么幸福,感受幸福怎么那么难呢?

    可就在上周末陪孩子的两天中,我感受到了幸福,幸福其实很简单,幸福其实是一种内心的稳定。我们没有办法决定外界的所有事情,但是我们可以决定自己内心的状态,或者简单来说,幸福其实是灵魂的成就。

    我原来觉得幸福是毫无瑕疵的,它应该没有任何阴影,应该那样纯粹和美好,其实我错了,在我明白了幸福以后,最重要的一个改变是,我觉得人生可以把握了,我们生活在这个世上有太多的无法改变的东西,当你意识到的时候,换一种思维,我们把能改变的那部分尽我所能,去努力,去争取,去享受,当然不是所有的事情都能在你的努力付出之后随你所愿,只要我们认识到这一点就好,去享受你能感受到的幸福吧,幸福其实一直在你身边。

    每当来访者诉说的时候,我倾听着他们发自内心的挣扎,耐心地陪伴着,尽可能用我内心的稳定去接纳他们,去温暖他们,当然我更明白:每个人的改变一定是发自内心的,自愿的,而心理咨询师是在自助助人的同时助人自助,我会尽我所能帮助他们走过生命中那段“泥泞”、“混乱”的时期。


                                                                                                        一佳心理咨询师张凤琴于2014年4月14日

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