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怡一佳第十三期心理咨询师成长小组沙龙
发表时间:2014/4/29 11:18:05 发表者:张凤琴 (访问人数:810次)
  • 4月28日下午14:00,怡一佳心理咨询师成长沙龙小组如期举行,本期沙龙由怡一佳心理咨询师张凤琴老师主持,沙龙的主题是“觉察力”。

    一位心理学家说过:“心理咨询入手靠同感力,分析靠洞察力,成长靠觉察力,对话靠沟通力”,可以看出,咨询师自我觉察能力的提高,是咨询师成长的关键因素。

    伴着淡淡的音乐,各学员进入了本期沙龙第一阶段“冥想”,张凤琴老师以“心理咨询师祈祷文”开场,为期六分钟的祈祷文伴着大家,紧接着以“五月份资格考试为主线”,让大家回想最近发生的一系列事情,发生这些事情的时候,感受自己躯体的反应、认知、情绪和行为表现。


    冥想过后,张凤琴老师对“自我觉察”的概念作了详细的描述,让大家了解自我觉察是个体在任一时刻感受自己的身体所觉、内心所思、所感和所为,同时要了解自己的过去如何影响到自己现在的反应和再现的能力。概括来讲,自我觉察就是咨询师要另眼看自己,培养自我透明度,做自己的“旁观者清”。

    本期沙龙的关键点在于张老师先让大家分享了冥想过程中的“自我觉察”,同时运用几张图片,让大家在这一环节重点对躯体和认知两个方面进行感受,其它内容将在下一期的沙龙中继续练习。

    自我觉察是一个长期的过程,需要不断的练习和自我反思,可见作为一名咨询师首先要从自我觉察开始成长,在不断的练习中感受自己,认识自己!



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