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我与OH塔罗牌的故事
发表时间:2015/8/4 12:11:00 发表者:张凤琴 (访问人数:535次)
  •     从去年开始玩OH卡,到现在已经过去近一年的时间了,越发感觉到这种卡片的神奇和好玩之处,OH卡不是占卜,而是深入我们潜意识的有效工具,这里简单介绍一下OH卡吧。

        OH卡(OH Card) 牌,是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系統。 

        这副牌是由 88 张的字卡和88张图卡所組成的牌卡,特色是藉由不同字卡和图卡的搭配可以瞬間刺激每個人的「自由联想」(free association)能力,並且有助于启发每個人的直觉能力、觉察能力和洞悉能力。

        下面来具体介绍一下OH塔罗牌,OH卡一共176张牌,由两组牌组成。 其中一组是图画卡,是包含了我们生活各个层面的水彩画图案。另一组是引导卡,上面有文字,可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡,那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合,可以刺激我们发挥创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察,亲近自己的潜意识,从自己的想法里探究到真实的心理,并且可以自我治疗。 我们也可以借助OH卡,来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力,增强我们真正听取对方意见的能力,避免批判或竞争的心态。同时,在尊重和保护私人隐私的情况下,也可以借助OH卡交流感情、观念、心理。 

        OH Cards礼节与规则:与其它工具一样,遵守适当的使用规则是重要和必要的,以免误用或伤害,对运用OH卡的游戏参与者获得更多更大的收获也是具有很重要的意义的。玩OH卡不是一种竞赛,它更多的是和我们参加者个人的内心比较良好的连接,没有结论。规则能更有助创造出一个信任和安全的环境,满足我们的好奇心,并加深我们的了解。规则可以保护和帮助我们敞开自己的心门,使我们借助OH卡增进对自己的了解和获得自信。

        OH卡包含了丰富的内容,参加者都能够放下场面和务虚的概念性、哲学、意识形态等的描述或讨论,或者不要在主张客观的掩饰下说脱离自己自身感受和理解的话,那么,OH卡将能够发挥出它特别丰富的功能。据此,我们建议在使用时遵循以下指导原则:

        1、在OH卡游戏中,我们互相尊重对方的隐私。

        2、在OH卡游戏中,我们互相尊重对方的选择,对于选出的牌,我可以弃权,我可以解释,也可以不解释,我可以摊出我的牌,也可以不摊出我的牌,你不可以挑战或质疑我的弃权。

        3、在OH卡游戏中,我们互相尊重对方的时间,不要打断对方的说话。

        4、在OH卡游戏中,我们互相尊重对方的智慧和理解力,不要更正解释你的牌,即使在自己的头脑里悄悄地这样做都是不合适的。对于这些牌,本没有"标准"或者说是 "正确"的解释。当然,说说属于你自己的感觉,那是不冲突的。

        5、在OH卡游戏中,我们互相尊重对方的诚信,我不和你唱反调或者争论关于你的解释。但是我会表达我对于你所说的东西的好奇,或者需要你澄清某些事情,以帮助我更好地理解。我将尽可能支持你想象的跳跃!

        6、在OH卡游戏中,我们互相尊重对方的个性,每一个人的阅读都是基于自己,牌只是面镜子,一个媒介。当我在玩OH Cards的时候,我不假定你看到我所看到的,或是读到我所读到的。争论是无意义的。

        7、大家在玩OH Cards的时候要带着敞开和尊重的心来互相交换意见,并分享他们的反应。

        8、提醒和警告:不要想太多,更不要研究和深思熟虑。使用最早从你头脑中蹦出来的那句话就好!另,你所用的陈述必须是和自己有关的,使用第一人称,说""或者"我的",用现在式。在玩游戏之前,也可以先定一下故事名称。

        9OH Cards的宗旨是"解释出来的答案没对没错,任你想象发挥",但这些想象刚好就是你内心的潜意识,你自己把心理的东西讲了出来。这是OH Cards最奇妙之处。

        10OH Cards比较特别的地方存在于以上那些规则的精神里。技术上的变化是个人的事:使用更多的卡,挑出其中部分的卡,在一张文字牌上面用两张图卡(或是反过来),抽出额外的牌来弄清楚前面所抽出的牌,在探索的时候邀请对方来回应,等等。

        11、有时候教一下新人如何使用OH Cards是有帮助的,但是越早卸下老师的角色越好。在玩OH Cards的时候,要避免成为领导者或仲裁者,这个游戏的设计是要成为没有领袖的。

        上面的介绍大部分来自网络,我个人简单总结一下,OH卡其实并不是解读,而是咨询师通过抽卡片问问题的方式不断的引导来访者去看到自己内心的答案的过程,同样一张卡片每个人的自我解读可能都会有差别,甚至看到的图都是不同的,没有对错之分,咨询师不做解读,不给建议,也不会对参与者的答案做任何评判,完全尊重当事者自己潜意识的直觉指引。在咨询师适当的问题的引导下,即使是很复杂的困扰我们的问题,也可以很快经由卡片中投射出来的潜意识的指引而逐渐深入和变得明晰起来,我个人认为OH卡是非常有效的,也是可以让治疗过程变得更加轻松有趣的方式之一。

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