临汾心理咨询师景丽和您一起分享心理咨询中的共情
    我懂得你难过，而不指手画脚；我陪你哭，而不急于让你变成我所期望的样子。

关于共情的描述是：
    你从TA的眼睛里面，去看TA的世界。
    我们与他人共情所带来的陪伴，更重要的，是能够帮助他，去理解他自己。
    所以很多时候，如果我们能小小放下我们内心的评判、价值观，仅仅用些小的方式，给对方陪伴。这就足以让对方感觉温暖，而找到自己的力量了。
    若你真的希望TA好起来，请你，帮助TA来表达TA真实的感受。
    当朋友或家人心情不好时: 理解TA的感受，承认TA的痛苦；不“期望”TA快快好起来；鼓励TA表达真实的感受。