有的人,每次跟别人谈完话,脑子里会反复出现谈话过程,担心自己说错了话。可能别人早把谈话忘掉了,而他还纠缠在这里面,很累。
担心自己说错话实质上是一种人际敏感,说明你还在一个充满困惑的年龄。说实在的,大多数心理问题是被自己努力构建出来的,这是一种指向自己的“执著”。人在成长的某一阶段,都用一种非此即彼的直线逻辑思维来认识这个世界和认识自己,把事物分成对与错、是与非的两种状态。你现在正处于这样的年龄,你的痛苦是一种成长的痛苦。解决的方法大体有两种:
第一种是接纳的态度。把这种人际敏感看作是一种培养记忆的“游戏”,喜欢它,不要排斥它。敏感本身是一种不自主形式,把它变为一种主动的、自主的形式,它所引起的烦恼就会大大减少。精神能量最怕压抑,你不再压抑它,精神的动力就会很快衰竭。
第二种态度是等待。相信成长的力量是世界上最原始、最伟大,也是最不能抗拒的力量。人际敏感只是一种年轻的伴随状态,只要你的生命在继续,它就只是你生活中的一个“过客”,它来了,但它还会离开。中国古训中说:“三十而立,四十而不惑,五十知天命”,那么你首先要放弃对因果是非的执著。
接下来你还要放弃对直线逻辑、唯物质主义、唯科学主义的执着,承认存在是唯一的现实,承认存在只是一种状态,没有原因,也没有极向,也就无所谓对错。语言一旦说出去,别人听了怎么想有时你根本猜不到。每个人对语言含义的理解本来就不同,听话的时候每个人的心境也会不同,对语言引发的心理联想因为个人的生活经验也会不同,那么多的不可知因素同时存在着、去思考自己语言的对错是多么无聊啊!放弃了对与错,你才会获得思想与表达的自由,也就获得了社交中的快乐。那个时候,什么样的烦恼都难以纠缠你了。