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你情绪低落吗?
发表时间:2014/10/10 17:52:12 发表者:董永芳 (访问人数:299次)
  • 抑郁障碍是一类以情绪低落为主要表现的综合征,除抑郁症状外,还有与抑郁相关的其它症状,如抑郁性认知症状和各种躯体症状。下面是抑郁障碍的常见抑郁症状,有这些症状的人可能有抑郁障碍。
      (1)心情或情绪低落 自己感到持续的情绪低落,几乎驱之不去,为此感到苦恼甚至痛苦,或者明显影响自己心理功能,如出现注意不集中,思维能力减退,遇事难以作出决定,或者影响工作或学习。 
       (2)兴趣减退或丧失 自己感到对日常工作、生活和天伦之乐等一概提不起兴趣,或者体会不到乐趣,或者有业余爱好的人不再喜欢自己的爱好,也久未光顾自己喜爱的活动。 
       (3)食欲降低和体重减轻 食欲明显减退,进食明显减少,或者体重明显减轻;去医院检查,又找不到食欲减退和体重减轻的原因。      

    (4)睡眠障碍 找不到原因的睡眠障碍,明显失眠,如上床后要很长时间才能入睡,睡眠浅和容易惊醒,早醒,甚至通宵不眠;其中尤以早醒较有特征。

    (5)精力减退和疲乏 每天没有做任何体力活动,但总感到持久的精力减退和疲乏,去医院检查也找不到引起精力减退和疲乏的原因。 
       (6)自信降低、自我评价降低和有罪感 感到没有自信,没有能力,什么事也做不了,甚至认为自己是废物。有的认为自己的一生一无是处,充满失败,有内疚或有罪感。 
       (7)无价值、无望和无助感 感到自己没有价值,一切都不如意,前途暗淡,没有希望,或者感到一切已无可挽回,谁也帮不了自己。    

    (8)感到生活没有意义 感到生活没有意义、活着没有意思和没有希望,活着就等于受罪,生不如死,甚至出现自杀意念或想自杀。  

    有上述中的任何一项,而且十分明显,应想到有抑郁障碍的可能;如果有2项或更多,可能性就更大。 
           有些以躯体症状为主要表现者常常会忽略自己的情绪低落,难以想到抑郁症的可能。对于这些患者,仍然建议他们逐项核对上述各项症状,还是能发现自己的抑郁情绪及相关症状。

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