别做正常的傻瓜---认知偏差的纠正策略
我们总是觉得自己是理性的决策者,可是实际上大多数的正常人都是欠理性的,总有不合理的认知存在。你仔细观察过身边的人,哪怕是受过高等教育,甚至学过有关经济学、决策学的知识的人,在把所学转为所行方面,做得也未见得比菜市场的老婆婆好。虽然做出完全理性认知在理论上是不可能的,但努力纠正一些不合理认知还是需要的。这样才能减少误解、误行。
纠正策略一是:换位法。换一个角度来思考同样的问题,你在两种等价的情况下所做出的决策就是一致的、不矛盾的,你的行为就是理性的;二是反驳法。当做出一个认知时,从这个认知的反而进许辩驳,从而得出一个较正确的认知; 三是语言纠错法。在日常生活工作中避免用以下的词表达你的思想。这些词包括:必须、应该、不应该、与我无关等。四是不要给自己他人贴标签。一个人被别人下某种结论,就像商品被贴上了某种标签。当一个人类似地被一种词语名称贴上标签时,他为了使自己的行为与所贴的标签内容相一致,产生认知偏差。五是增加心理的安全感。越是心理不安全的人,越容易认知失真,如感情生活中没有心理安全感时,对对方的误解就加大。但愿大家能理性思考,正确判断。明天和大家分享《自我认知》。