在物欲横流的滚滚商品经济大潮中，许多人的脚步来不及经过生命的思考，就匆匆地随波逐流了。车水马龙，灯红酒绿，霓虹闪烁，歌舞升平。在这物质的繁华之中，不少人变得性情浮躁，精神空虚起来。然而，唯有宁静的女人，坐怀不乱，心境坦然。有一位大师对他的弟子说：给你们一颗安静的心、安静的灵，你们才活在自己的真实里。大师的话虽然是对他的弟子所说的，然而透过教义的背后，难道不又是对全人类说的吗？
    只有当你拥有宁静的心、宁静的灵的时候，才会明白真实意味着什么。我们可以扪心自问，你活在自己的真实里吗？你的心你的灵宁静吗？如果没有的话，请你从现在开始，收敛你匆匆的脚步，坐在你生命的位置上，放松自己，学会宁静吧！当然你可以不选择，只要你认为自己已经活的很潇洒！ 
    诸葛亮在写给自己儿子的信上说：宁静致远，淡泊明志。是的，作为一个女人如果你的生命不想被世俗的洪流所淹没、吞噬，如果你的心不想被俗世的秽物所填满，那么你就必须拒绝世上一切的诱惑。当然，这样做对生活中的你很难做到，放弃它有时还真的让人产生莫名的苦痛，然而，你应该明白，那些东西给你带去的只是暂时的快乐、暂时的获得。生命应该活在永恒里，而永恒的生命必须学会宁静，追求生命的本真，杜绝让生命失去光芒的尘埃。宁静可以使我们的心变的晶莹明澈，如星辰一样光芒四射，宁静可以使我们的情感和血脉紧紧地与大地相连相交，从而变的丰富和辽远，宁静同时也可以使自己的思想和理性变的像天一样广阔像海一般沉着冷静。当然宁静最大的益处是让你活在自己的真实里，真实是心灵的需要，是情感的需要，更是整个社会良知的需要。一棵树为什么在若干年之后，变得粗壮有力，枝繁叶茂呢？一个婴儿几日不见为什么会让人刮目相看呢？
    此其中的缘由就是二个字：宁静！宁静不但可以使一棵幼苗变成参天大树，也可以让一个幼稚的生命蓬勃向上，健康地生长。这就是宁静给我们的启示和功效。学会宁静，可以让你的脚步不再匆忙，学会宁静，可以让你聆听自然的籁音，学会宁静，可以让你懂得生命的内涵和生活的情趣，学会宁静，可以知晓昆虫世界里也充满生机，学会宁静，可以让你知道进与退、得与失的哲理，学会宁静，会让你理解大师笔下的生命的三种境界：独上高楼，望断天涯路，衣带渐宽终不悔，为伊瘦的人憔悴，众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处…… 学会宁静，等于和自己的心交通，与自己的心交通，生命才（Quiet）：宁静不会因为滚滚红尘的流动而陷入泥沼，也不会因为秩序的混乱而失去应有的理智，相反它会令你的步履变得从容不迫，胜似闲庭信步，悠悠然似渊明情怀！学会宁静，伴着你的将是生命的狂喜，精彩的故事以及咀嚼不尽的人生况味！