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原来失眠也是有动机的--案例
发表时间:2014/11/4 16:24:37 发表者:朱沁蕾 (访问人数:1184次)
  •  小乐是一个高中三年级的男孩,在学习上对自己要求非常严格,成绩一直很优秀。自从进入高三以后,不知什么时候开始,小乐晚上睡不着觉。每天晚上躺在床上强迫自己闭上眼睛,就是毫无睡意,心里烦躁不安,必须起来摔一通东西,发泄一番,才能继续躺下去。有时会睁着眼睛到天亮。

     小乐的父母意识到孩子的心理可能出了问题,要带他去看心理医生,小乐反对,认为谁也帮不了他。最后在失眠摔东西愈演愈烈的情况下,被父母“押”着来见心理咨询师(朱沁蕾)接待了小乐与他的父母。通过交谈,心理咨询师帮助小乐找到了第一次失眠的由来。

     五个月那次模拟考试失败,小乐心理很不是滋味,正在郁闷的时候,爸爸妈妈问他这次是怎么回事,为什么退步。小乐把父母的话看成是责备,又是难过又是内疚。妈妈心疼他,安慰他说,这次不能怪你,你不是发烧了吗,几天晚上都没有睡好觉,所以没有发挥好。

     妈妈的话使小乐心里平静了好多,内疚感也减轻了。从这以后,小乐发现自己居然“失眠”了。

     分析:在咨询师的引导之下,小乐分析了失眠的原因。他是一个聪明的孩子,一直都很听父母的话,自己对自己也是要求非常严格,他不允许自己在学习上面比别人落后。模拟考试不理想,内心感到强烈的自责,尤其是看到父母殷切切的目光,更是无形中增加了小乐的内疚感。小乐觉得辜负了父母的爱与期望,也对不起自己付出的努力。

     小乐很不愿意承当这种自责与内疚,妈妈安慰的一句话,让小乐找到了“替罪羊”,“失眠”也就变成了小乐为自己开脱的借口。小乐承认,每一次寻找考试失利的原因,只要一说到是失眠惹的祸,爸爸妈妈就不再追问他为什么,反而还关心他,同情他失眠的痛苦,这使小乐也觉得没有考好不是自己的错。

     在这里,咨询师提醒小乐,他的失眠与他的自责内疚感之间的关系。小乐的领悟能力很强,他意识到,原来是自己利用失眠做借口,为自己的成绩下降买单,这样他的自责内疚就会减轻,不再担负学习上的所有责任。而且对父母的爱与期望也有一个交代。小乐无意中从失眠这个症状里得到了一些好处,于是不知不觉的一再强调失眠。

     小乐说,原来我这个失眠也是有目的的。我是将失眠作为推脱责任减轻内疚感的一种手段。我怎么没有意识到呢?

     咨询师向小乐解释,他的这个失眠动机是潜意识里的内容,平时是意识不到的,只有在做深入分析时才会意识到它。小乐说,其实我不该这么做的,我完全可以为自己的学习负责,以前我不是一直都自己负责的吗?是这次我发现了失眠的“好处”,它能够让我享受到爸爸妈妈更多的关心,并且又能减轻责任,失眠这么好,我何乐而不为呢?

     小乐笑了。这次咨询结束后,小乐没有再来过。从他父亲那里反馈来的信息是,小乐失眠的症状已经消失,也不摔东西了。偶尔也还有睡不着的情况,小乐也能够以平常心对待。

     结论:当潜意识上升到意识,会有效地缓解症状。小乐在意识层面看到潜意识里失眠的动机之后,失眠也就没有必要了。

               

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