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其实“网瘾”是逼出来的
发表时间:2014/10/18 10:49:42 发表者:薛玉转 (访问人数:301次)

  • 刚进入心理行业,遇到的最实际的问题竟是弟弟的“网瘾”。就在一年前吧,因为他“网瘾”的原因,我们之间的关系很紧张,虽然住在一起,但是交流很少很少,争吵和矛盾却日渐增多。如今我们仿佛回到了小时候,很和谐很快乐,他也没有那么的迷恋网络。今天就借自己的亲身经历来剖析一下“网瘾”的来龙去脉。

    首先,怎么来客观的看待“网瘾”。人是以快乐为原则的,他们会趋向于自己喜欢的事物。比如,有的人喜欢把钱花在吃上,有的人喜欢把钱花在玩上,有的人喜欢把钱花在衣服上。这些不同的喜好都是由我们的兴趣和需求所决定的。沉迷于网络的前提是他对网络感兴趣,他可以从中得到他想要的东西。那么我们对一个东西产生兴趣之后会怎样呢?如果是自然的发展,产生兴趣之后我们就会不断的争取,当反复得到之后,随之而来的便是厌烦。这便是甜的吃多了也会腻的道理。如果中间加入了人为因素,有人去阻止和压抑你的兴趣,那么这个兴趣就被放大,越是得不到的越想得到,这就是吃不到的都是甜的的道理。网瘾也是如此,原本它就不是个问题,只是一个阶段的兴趣罢了,让它自然来自然走,不要人为的干涉,反而强化。

    其次,当我看到弟弟为了上网到处借钱的时候,我是担心和焦虑的,甚至还有埋怨和愤怒。心想为什么他可以为了一个虚拟的东西去花那么多钱,却不愿把钱花在自己的父母身上。于是我开始要求他不要老去上网,不要把钱都花在了网上等等。当他按照我说的做了,我就会很舒服。但结果可想而知,那只是暂时的,压抑了的兴趣会加倍的索要回去。就这样反反复复的恶性循环,我对他的压抑和控制让他越来越疏远我,同时还强化了他上午网的欲望。分析一下上面我的心理状态:在我得知弟弟有“网瘾”时,我自己的价值观让我产生了担心、焦虑、埋怨、愤怒。为了平衡自己的不良情绪,我采取的是让弟弟改变的方法,只要他改变了我就不难受了。我们大多数的父母也是这样的思维。自己的难受是由我们自己的是非对错观产生的,是主观的判断。

    现在我们的学校教育单一化,又是应试教育。学习给孩子带来了很大压力,在网上玩游戏、看视频本来是一个缓解压力的出口。可回到家父母又是一套自我的价值观,说上网不好,禁止孩子上网。原本的压力无从发泄反而增加了更多的压力。这就促使孩子更加的向往网络,更加渴望网络,他们会不顾一切的要得到,而且还是没有限制的去得到。最后就走上了我们所痛恨的“网瘾”,其实“网瘾”是我们一步一步的促成的。



    【圆成心理咨询研究中心】

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