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| 太原圆成心理：解读抱怨上天不公的心理 |
| 发表时间：2016/7/28 15:32:58 发表者：薛玉转 (访问人数：373次) |
- 生活中我们常常会抱怨世界不公，气愤为什么他有的我没有，为什么他能做到的我做不到，为什么他人缘那么好我却不行等等，进而怀疑是不是自己有问题，是不是自己就比别人笨。思绪到了这里，强烈的委屈感和愤怒感就涌上来了，感觉上天太不公平，凭什么他就可以，我不可以。
为什么我们会产生不公平的感觉，原因有两个：一是不了解也不接纳自己，认为自己就应该是最棒的，最完美的，不应该有瑕疵。二是不了解事物变化的规律，认为只要是我做出努力很快就可以变成我想要的那个人。
首先我们要客观的了解自己，了解我们所身处的世界的一些规律。从出生到死亡，每个人的精力都是有限的。你选择了一条路，其他的路相对就望尘莫及。有的人把精力投入到学习中，有的人投入到游戏中，有的人投入到社交。把精力投入学习的人在学习这块儿就有所成就，投入游戏的人在游戏圈里就风生水起，投入到社交中的就能够收获朋友。一个每天把精力放在学习上的人，找咨询师哭诉说为什么我没有朋友？一个每天把心思放到游戏上的人，找咨询师哭诉为什么我学习不好，觉得老天不公平。从客观的角度来看就有些霸道了，对不对。还有个人满带委屈的说我把精力都投放到学习上了，可为什么我没考上一本，抱怨不公平。这就需要自己客观的分析自己把精力到底投放到了哪里？其实客观的分析下来他把精力的60%投到学习上，把40%分摊到了发呆和异性身上。其实无论我们把精力投放到哪里都没有好坏之分，投放到哪里就会在哪里结果。关键在于我们了解自己在哪里用心了，对哪些不感兴趣。就不会再拿哪些未投入精力的领域来为难自己，抱怨上天不公了。
其次，有的人会这样抱怨：“我以前把精力都放在学习上，可是现在我发现处好朋友很重要。于是我把精力都放到处朋友身上，可我为什么还是没有朋友？觉得自己不如别人，自己很笨，心里很难受。”其实当你刚刚进入一个领域的时候，会发现有很多自己做不到的，这是最合理的现象了，能发现就已经是在进步，接下来就是完善这些。大多数人会在这里退宿，他们的思维是只要付出努力，就应该很快达到我预想的目标。如果没有达到，那就是无能。这个认知违背一条自然常识，从一个点到另一个点要经历中间的过程才能到达。在这个世界，不可能不经历过程直接从一个点到达另一个点。就像一个人想做生意赚钱，他把所有的精力都放到生意上，过了几个月抱怨说：“为什么我还没有马云有钱？”虽然有些夸张，但实质是一样的。在现有的基础上，我们做到最合理的程度了，可是我们不满足，想要超越自然规律，做一些不可能的事情来证明自己，结果却是更加痛苦。这些痛苦让你失去了继续前进的动力，到这里就放弃了，也就到不了你所向往的目的地了。
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