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NLP基本假设之一个人不能控制另一个人
发表时间:2018/11/2 21:38:30 发表者:张芳 (访问人数:23次)
  • NLP基本假设之一个人不能控制另一个人

    作为度麦学苑心理关爱中心的专业心理咨询师,我对于“崩溃”这个词有着特殊的感受。因为几乎所有成年的来访者来到咨询室时的状态基本上就是两种:一种是已经崩溃,一种是即将崩溃。面对这两种状态,第一次咨询的内容除了建立咨询关系之外,更多的时间就是帮助来访者宣泄情绪。那些或是涕泪横流、或是泣不成声、或是沉默压抑、或是歇斯底里的表达,都代表了来访者积累多年的情绪状态。

    这种崩溃,对他们来说很重要——因为这是疗愈的开始。

    其实,对于每一个现代人来说,“崩溃”真的是一种奢侈品,需要有足够的经济实力才能承担得起。如果没有一定的经济实力,想崩溃可真的没那么容易。因为对于普通人来说,情绪的崩溃意味着正常运转的工作和生活会出现断层——不能好好工作,薪资会受影响,接下来受影响的还有生活及其他相关内容。没有经济实力做基础,你只能如履薄冰地沿着既定的道路一步步前行。想快自然是快不了的,但是也不敢慢,因为慢下来的你会破坏当前摇摇欲坠的平衡状态;当然更不敢停,因为如果停下来,就意味着所有的一切都将失衡。

    所以,你崩溃不起。

    你受了委屈,却只能找个角落暗自饮泣,悄悄放一点“水”,再带着笑脸回到人群中去。

    你痛苦压抑,却只能摆出一副轻松的样子继续工作,当作什么事也没发生过。

    你疲惫不堪,却只能用凉水擦把脸,让自己模糊的双眼能变得稍微清晰一点,好迎接下一个目标和挑战。

    你不敢崩溃,也不能崩溃。

    因为崩溃的后果,你根本承担不起。

    而寻求心理咨询的帮助,你就从“承担不起”变成了“承担得起”。当你尝试着从“控制别人”转换为“改变自己”,你就找到了让你崩溃的根源,你就发现了不再崩溃的秘密。

    NLP基本假设中说:一个人不能控制另一个人。这句话说出了我们之所以会走向崩溃的秘密。我们所有的焦虑、抑郁、强迫以及其他所有的手段和方法,其实都在不断地提醒我——放下对他人的欺许和要求,你就会变得平静、纯粹和美好。

    而你之所以会出现情绪的积压,归根结底是你不懂得看到它、感受它,而只会压制它、控制它。情绪是有生命的个体,请像尊重一个人那样去尊重它,你就会慢慢收获所有属于你的美丽。

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