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如何调节自己的情绪!
(问题状态:
公开
)
嘉****
发表于:
2017/8/15 16:02:57
1
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如何调节自己的情绪!
和前男友分手半年了,前段时间调节得很好,已经习惯了自己一个人的生活而且觉得更加开心。我是清楚知道他不适合我,可能是有点想起我们当初相识的时候。可是最近为什么总是想到他和偶尔梦到他,该怎么办呢,我不想再想到他,感觉自己的情绪有点受到影响就会不断重复去想他。
和前男友分手半年了,前段时间调节得很好,已经习惯了自己一个人的生活而且觉得更加开心。我是清楚知道他不适合我,可能是有点想起我们当初相识的时候。可是最近为什么总是想到他和偶尔梦到他,该怎么办呢,我不想再想到他,感觉自己的情绪有点受到影响就会不断重复去想他。
心理专家:
王敏燕
机构:
保德县职业中学校心理辅导室
职称:
2
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您好,分手后想起也很正常,毕竟在一起美好过。你偶尔想到他可能是周围的环境或物件触发了你的思绪。转移注意力,去做一些其他的事情,让自己充实忙碌起来。自然也就会少胡思乱想
(咨询师郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定要在心理咨询师指导下进行!)
这条有参考价值
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发表时间:2018/5/28 12:51:37
嘉****
发表于:2018/5/28 13:43:46
3
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谢谢老师,我觉得您说的很对,我现在应该想怎么可以让自己的生活更丰富,也许久而久之,我就不会再想起这些事情了。
备注:领取心理问题请尽快回复,领取问题但不回复具体处罚说明
请结合自己咨询擅长领取来访者心理问题,若领取,请务必在30分钟内回复该问题。
规则:1个月内领取问题不回复超过3条,封闭账户一周,超过5条,封闭账户1月,扣减所有咨询收入
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