把太原圆成心理咨询：自己从“受害人”的位置解脱出来

2014/12/6 14:17:33 来源：太原圆成心理咨询研究中心浏览量：536次已有0个评论，我来说两句

心理导读：婚姻将给予我们什么，人们对此充满了期许，驱使人们选择结婚以结束单身生活的理由包括：爱、陪伴、规律的性生活、意味深长的情感关系、相互支撑、财务与情感保障、满足、有趣、忠诚坚定的伙伴、稳定……至此，一些过来人正在窃笑，发现这些希望可以被打碎。所有的婚姻不可避免地面临幻灭的经历，挑战一方或双方的情感，使一方或双方再次评价他们结婚决定的神圣性。其中一些相处困难早在蜜月期就开始出现。还有...—www.52psy.cn

婚姻将给予我们什么，人们对此充满了期许，驱使人们选择结婚以结束单身生活的理由包括：爱、陪伴、规律的性生活、意味深长的情感关系、相互支撑、财务与情感保障、满足、有趣、忠诚坚定的伙伴、稳定……
至此，一些过来人正在窃笑，发现这些希望可以被打碎。所有的婚姻不可避免地面临幻灭的经历，挑战一方或双方的情感，使一方或双方再次评价他们结婚决定的神圣性。其中一些相处困难早在蜜月期就开始出现。
还有人表达如果他们事先知道他们在婚姻中遇到的情况，他们可能不会做出结婚的决定。一些人责怪他们的伴侣不是那个曾经相信的人。另一些人责怪他们的伴侣不是那个他们想像的样子的人。还有一些人认为结婚这个习俗本身就不好，是不近人情的主意。而一小部分人把他们遇到的困难看做是一次学习的机会，学习如何处理解决各自的差异，并成长成为一个内心更富有的人。
最简单然而也是最合理的回答是是否我们把自己看成受害人（坏爸妈、宿命、恶运、不可爱的伴侣等）还是积极地有责任心地决定自己的命运的人。这有赖于我们观念，不仅是我们带给这段婚姻关系的观念，而且也是带给自己的人生的观念。
如果把自己看做是受害人，会更倾向于透过黑色镜片看世界，感觉不成功、失望、怨恨、悲观并附诸实践。并提供证据以证明他们的信念，通常这样会令现状更糟糕。把自己置于人生受害人的位置可以暂时提供一个完美的解释以躲避脆弱与责任，但这样通常会把困难带到今后。
从“受害人”的角度变换，是愿意把人生看成是一系列的学习机会，每一次学习机会都提供了让我们变得更好、更觉察、更能主导自己生活的方法。虽然思想模式多年来已经嵌入以及深入我们的思想意识，想改变确实不容易。
维持夫妻关系提供我们一系列无止境的机会去认清我们的人生，选择这一模式，我们注意力的焦点很明显地立即放到了挑战自我而不是找他人的错上面。当我们依据自己的基本品质生活时，我们的生活会被提升和丰富。
面对婚姻问题如此尝试，逐渐学会尊重伴侣的需要却不忽视或损害自身利益。要有效地做到这些，不仅需要意愿和责任心，更需要勇气。

2014/12/6 17:15:45
标签：婚姻|受害者|心理医生

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