他性格内向，为人敏感多疑、谨慎小心，在婚外与一女性同事发生暧昧关系后，担心事情暴露，跟女子断绝了来往，但事情并没有结束，他开始怀疑其他同事知道了他们之间的事情在背后议论他，担心女子的家人在想方设法报复他及他的家人，以至于最后发展到不敢上班不敢外出与陌生人接触，每天寝食不安，惶惶不可终日；

       他正当壮年，事业顺利，家庭美满，在一次与酒吧女的放纵后，怀疑自己染上艾滋病，多次去医院检查后还是不放心，总是担心那百分之零点几的可能性，不断地去检查，又不断地怀疑，即使检查结果每次都是阴性，也不能让他放心，后来连检查的过程也怀疑有可能不安全，就这样一次次地检查，一次次地怀疑，搞得他精力憔悴，家人也跟着无法安宁；

       她是一名大学生，在初中时暗恋一位同班男同学，不敢表达，只能偷偷地看对方，后来被对方发现后嘲笑自己，不敢在看对方，就转移注意力去看他旁边的同学，又怕被人发现，因此心理产生矛盾，最后就变成了一看人就脸红，不能跟异性说话交流，跟谈不上交男朋友了。

以上这些情况听起来不能理解，但现实中不在少数，那么他们到底在恐惧什么呢？

       在心理学中，恐惧与焦虑及敌视被誉为心理学的重要元素，亦是神经症构成的重要组成部分。恐惧与焦虑都是对危险的情感反映，并都伴随着生理上的感觉，但两者虽然接近却有着本质上的区别。恐惧属于生命的一部分，你我都在劫难逃，它以不同的面貌伴随着我们，从诞生直至死亡。克服恐惧才会进步。想想踏出平生第一步的幼童，丢开妈妈的手，独自行走；想想生命中重大的转折，第一次上学的小孩，要脱离家庭的呵护，进入一个陌生的团体，这些都需要先克服恐惧才办得到。想一想我们的青春期，初次与异性邂逅，对性的好奇与渴望；再想想我们首次进入职场，组织家庭，初为人母，然后衰老死亡的情形——新的开始以及首次尝试的经验都染着害怕的色彩。

        有的人分析说所有的恐惧都来源于害怕死亡，但如果你问这些恐惧的人，他们会说“我并不怕死，但我怕丢人”；“我不怕死，但我怕父母家人替我难过”；“我怕别人拒绝我嘲笑我，我宁可去死也不想这样活着”等等；我们一般都认为不怕死的人是无畏的、勇敢的，连死都不怕的人还会怕什么呢？可事实就是如此。

 

恐惧背后的心理：

1、 希望掌控那些不确定的事情，对原始事件的不接纳；

2、 原始的恐惧事件造成的阴影；

3、 意向外化，主观意向变成客观事实。

       恐惧的人内心很固执，认定的事情一定要坚持到底，绝不妥协，想要的东西一定要得到，就像一个孩子，如果表演了节目就一定要别人说好，一定要得到表扬，如果深入思考一下就会发现，大多数的恐惧都是人们自己想象和幻想出来的，在幻想中什么都能接受，但是现实中的理智却不允许，导致幻想与现实产生很大的矛盾，比如女孩子看男孩子一眼为什么会导致脸红呢，最初她看对方一眼心理在想什么呢？如果这个男孩是女孩不喜欢的那她一定不会去看他的，对于我们喜欢的事物我们都会去关注的，比如好玩的玩具、漂亮的衣服等等，但如果这个对象变成异性有什么不同了呢？在意对方对自己的看法又能看出女孩内心无法忍受对方的拒绝和排斥，所以心里幻想着跟对方很亲密，理智却连看对方一眼都不容许。

       恐惧的人内心的欲望很强烈，他们想要去主宰我们主宰不了的，要去控制我们根本控制不了的，比如生存和死亡，一个人如何死亡、怎样死亡、什么时候死亡，以什么方式告别这个世界，这些都是未知的，无法掌控的，对于我们生存的环境更是这样，如果不如意就想办法改变，改变不了也只能接受，大多数人都采取顺其自然，默认和接受的方式，而恐惧的人不愿意，他们不能让自己以自己不喜欢的方式离开这个世界，宁可选择自杀也不愿意去接受和面对。

       所有上述的恐惧都与我们的身体、心灵或社会经历息息相关，是人生必经之路。

       消除恐惧的影响，重获内心的平静与和谐的人际关系。首先就是要了解自己的恐惧，慢慢认识它，最后要勇敢的面对它。