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幸福婚姻能抗衰老抗压抑
心理导读:晨报讯(记者杨宇)“独身主义不完全是个性和酷,很可能影响心理健康。”沈阳市婚姻家庭咨询师协会常务副会长聂秀范教授昨日说。日前,国外的一项研究显示,成年时期有稳定配偶的人长寿率是未婚人士的2.84倍。婚姻为何会使人健康长寿,昨日记者就此咨询了心理及婚姻专家。和睦夫妻关系产生“快乐素”:聂秀范教授说,当人们身心愉悦时,大脑中会产生一种化学物质内啡肽,这是一种人体受到积极的刺激后产生的“快乐的兴奋”,对人体...—www.52psy.cn
晨报讯(记者杨宇)“独身主义不完全是个性和酷,很可能影响心理健康。”沈阳市婚姻家庭咨询师协会常务副会长聂秀范教授昨日说。
日前,国外的一项研究显示,成年时期有稳定配偶的人长寿率是未婚人士的2.84倍。婚姻为何会使人健康长寿,昨日记者就此咨询了心理及婚姻专家。
和睦夫妻关系产生“快乐素”:聂秀范教授说,当人们身心愉悦时,大脑中会产生一种化学物质内啡肽,这是一种人体受到积极的刺激后产生的“快乐的兴奋”,对人体机能非常有益,而和睦的婚姻会使内啡肽分泌得更多。另外,夫妻间的亲密举动还会让脑中的修复细胞分泌一种抗衰老、抗压抑的激素,从而增强免疫功能。
规律性生活增强免疫力:规律、健康的性生活可以满足人体的正常生理需求,使内分泌功能旺盛,提高免疫力。聂教授表示,有些未婚者即便有固定的性伴侣,也可能因为怕非议、有不安全感等造成心理压力,最终反映到机体上,积累过多而成疾。
情感交流释放负面情绪:男女间组成家庭,既是爱人也是朋友,更是亲人,平时可以经常性地进行情感交流。美好的感受通过交流可以放大、增强,而工作上、人际交往上遇到麻烦,通过与爱人交流,可以使负面情绪得以释放。
闺蜜、兄弟不如爱人贴心:闺蜜、兄弟、父母都是你身边亲密的人,不过与你始终朝夕相处就是爱人。当夫妻中一方患病时,另一方会提醒吃药、照顾起居,这更利于身体的恢复,维持健康。
“现在一些年轻人抱着独身主义的想法,从心理学上讲这是人际关系处理上出现了问题。”聂秀范说。心理不健康会导致身体指标的失衡,不可避免地会出现疾病。“别以为独身主义是一种个性和酷,其实这些人有的是自卑,有的是太挑等,但归根结底还是心理的某些问题没有克服。”聂教授说,“尽管也有些婚姻不幸,但毕竟是少数,所以奉劝那些独身主义的人,找个合适的人结婚吧。”