ZX: 女，38岁，满族，辽宁人，小学教师。因为抑郁，2013年9月6日前来英才心理咨询公司求助。

一、求助者一般情况

求助者自述：严重失眠，入睡困难，早醒，睡眠不足，心里烦躁，心慌，手脚发抖，对什么事情提不起兴趣，不能专注地做一件事情，有时有轻生念头，觉得自己很没用。容易疲劳，觉得应付不了现在的工作、生活，有时大脑一片空白，没有正常的喜怒哀乐，对家人漠不关心，不会笑也不会哭，觉得生活没有意思。以前曾经患过产褥期抑郁症，当时吞服了180片安眠药，自杀未遂。

咨询师了解到的情况：求助者比较要强，一直是业务尖子，家长和学校领导都很认同，很多家长专门托关系将孩子送到她任班主任的班级里读书。因为高度重视工作，加之自己有完美主义思想，经常搞得自己精疲力尽，性欲减退，与丈夫多年分床而居。新学期一开学，她因为工作压力大，又发抑郁症。

二、诊断

在当地神经科医院被诊断为抑郁症。

三、心理调适过程

主要运用叙事疗法、身心同调技术、催眠技术、音乐放松技术。

2013年9月6日晚上，开始接受心理咨询。当天晚上，情绪有所缓解，睡眠有所改善，第二天早晨，同哥哥一起去做登山运动。之后的几天里，情绪继续好转，心慌状况消失，9月10日已经可以看书学习，能够在高兴时开怀大笑，睡眠继续改善，但是还没有达到正常状态，仍有早醒现象。

2013年9月12日，回家去了，9月16日回来继续接受心理咨询。这时情绪已经基本正常。跟咨询师说，回家这几天，一直在收拾家务，打扫卫生，感觉还有些精力不足。其间，去看了一个病号，但是没有去学校，因为还没有这个勇气。

2013年9月17日，接受音乐放松治疗。同其他病友打扑克。18日回母亲家过中秋节。20日回来。

2013年9月20日，今天求助者从母亲家回来，情绪很好。接受音乐放松治疗，继续身心同调。求助者现在认为，自己心理不再有什么不适宜的地方了。下一步重点调整一下身体。同时与之进行一些认知方面的交流，以帮助其克服完美主义倾向。

2013年9月27～30日，求助者回家去了。她认为现在自己已经没有什么问题了，开始想念孩子和丈夫，也经常跟同事通电话。回忆一个月前的情况，简直不敢想象。那个时候，她不敢上班，不敢接电话。母亲见她病了，哭得很伤心，可是，她自己却不会哭，也不会笑，全然没有反应。现在，可以同大家谈笑风生，交往自如。按原定计划，10月5日，求助者即可结束咨询，重返教育第一线。