太原心理咨询导读：中国有句古语叫“人不为己天诛地灭”。这句古语本来没有任何情感色彩的，后来被用来说那些为了自己利益而伤害别人的借口。为了自己，真正爱自己的人本来没有错，也不会自私。一个人之所以什么都先想到自己，是因为他自己家里面没有人在，那个“核心人物”——我，老是跑到别人家去讨爱、讨东西去了。我们的眼光总是向外去看外面的人事物，却很少回来看自己。对于自己仿佛是镜子里的陌生人！
自私是因为内在的匮乏
很多人搞不清楚自爱和自私的差别。其实，真正爱自己的人是一点也不会自私的。一个人之所以什么都先想到自己，是因为他自己家里面没有人在，那个“核心人物”——我，老是跑到别人家去讨爱、讨东西去了。
说实在的，以我们现在的生活条件，有什么外在的东西是非要不可的？基本没有。但是自私的人却不顾一切，凡事只想到自己。为什么？因为他内在匮乏。就像一个永远也吃不饱的人一样，因为心里匮乏、饥饿，所以你给他再多的食物，他也不满足。
只有自己才能满足内心的匮乏
内在的匮乏谁能为你满足？永远不是外在的人事物，而是我们自己。所以，如果你真的爱自己，随时随地都在心里陪伴自己，给自己关爱，你会是一个非常归于中心的人。这样的人，不急不躁，不会去和别人争名夺利，更不会像一个乞丐一样去跟所有的人乞讨：爱、肯定和关怀。
建立起和自己的关系
到底如何爱自己呢？首先就是建立起和自己的关系。我们和所有人事物都有一个关系，和父母、孩子、爱人、事业、金钱、健康等………我们也都知道，要想幸福、健康、快乐，我们需要去“经营”所有层面的关系。可是我们最常忽略的，就是跟自己的关系。我们的眼光总是向外去看外面的人事物，却很少回来看自己。
原因就在于：在小时候，我们学会除了自己外，没有人会照顾我们内在最深的需求。我们成为自己内在受惊小孩的警戒保护者，将注意力和觉知放在外在世界，学习控制与操纵周遭事物，尽一切力量保持自身的安全--不让自己感受痛苦、失望和失落。所以我们采取很多不当的反弹行为，伤害别人，更伤害了自己。
回到自己的内心
自我观察，不断的回头审视自己，始终把一部分的注意力留在自己身体上，回到自己的内心。这样就会感到扎实、安稳，归于自己的中心。这样的人，不需要一直去表达自己、赞美自己，不需要去争取别人的认同，也不需要跟别人去争夺什么，因为他有足够的自信和安全感，知道该属于他的谁也抢不走。
认识镜子里的自己
或许很多人每天都照镜子，但是你们有仔细看看镜中的自己吗？TA的眼眸里是什么神情？TA的脸上有怎样的忧伤？TA面对你是微笑还是厌恶？这些你都注意到了吗？我们不缺乏爱的能力，有时候只是缺少发现我自己缺少什么爱，丢了什么情感养分。
缺乏这些熟悉的支撑物，我们面对的就只有我们自己，一个我们不认识的人，一个我们一直与之生活，却从未想要真正面对而且令人不安的陌生人。这不就是我们老是以各种喧闹与活动填满所有空闲的原因吗？无论这些活动多无聊与琐碎，我们依然乐此不疲，只为确保自己绝不需静默地跟这个陌生人单独相处。
太原心理咨询师说: 爱上镜子里的陌生人，完全接纳TA的的一切，好的，坏的，不完美，嫉妒等。只有你爱上TA，你才会由心的发现“人不为己天诛地灭”没有你想的那样自私，因为真正爱自己的是不自私，不损害别人的。爱上那个陌生的自己吧！
