中国人很多有鲁迅先生所描述的“阿Q精神”，就是比上不足比下有余，打不过人家说人家是我孙子。这在心理学中叫做否认、幻想以及认知重构。阿Q精神是从何而来，它的作用和影响是什么，我们又能怎么面对这种精神呢？

首先，阿Q精神属于群体的心理防御机制。我们每个人都有自己的心理防御机制，这种机制能够使我们或好或坏的适应现实，保护我们，避免我们太痛苦。在社会人群中也有比较流行、受文化影响而共用的心理防御机制，阿Q精神就是其一。比如上面说的“打不过人家说人家是我孙子”，它否认了“是我打不过人家”，否认了“我是失败者”，而是用幻想中的认知重构，也就是通俗上说的“换一种角度看问题”来想“人家是我孙子，是孙子打老子”，这本来是阿Q自己创造的想法，后来把阿Q自己也骗了，他自己也就相信自己编出的这套谎言了。

阿Q精神有什么作用呢？对一个个体来说，适当的阿Q精神可以使他接纳自己的处境，不钻牛角尖，换句话说就是“活的浑浑噩噩的”；缺点是容易使人不求进取，甘于平庸。对一个群体来说，阿Q精神是诞生在小农意识基础上的，和现代的大工业经济、信息时代有着许多冲突。

我们怎么面对阿Q精神呢？从心理学的角度来说，一个人有适度的阿Q精神不是件坏事，这不仅有上述的好处，还能使人融于群体的人际关系。但是这种精神也不要太多，太多了就成了自己给自己找借口，会阻碍我们的进步。看清事实是件很痛苦的事，但是总像阿Q那样逃避现实最终受害者还是自己。