分手如此痛苦,因为我们感觉到失去,但此时我们应当问自己一个严肃的问题:“我们失去的到底是什么?”
无可否认,生活中最痛苦的一件事情之一就是失去什么,与我们所爱的某个人失去联系是令人心碎的。然而为什么许多彼此间几乎已无任何牵挂和感情的伴侣,会对失去对方感到恐慌?为什么一个人会在知道快要结束一段令他/她不开心的关系时,反而会悲观失望?当对方先于自己提出分手时,会产生被抛弃的感觉?
结束一段关系时,我们所体验到的那种压倒性的失落感——失去——常常是我们创造的“幻想中的羁绊”所带来的结果。“幻想中的羁绊”是指一方想象自己与伴侣产生了一种(想象中的)紧密联系,而这又为这段关系创造了一种虚幻的安全感。
许多形同虚设的关系,他/她就不再用行动来表达爱;而是仅仅接受形式上的东西——“我们之间是情侣/婚姻关系”——然后各自回到互相隔离的两个世界里去生活。“幻想中的羁绊”帮助一对伴侣感到自己身边有人陪伴而不感到孤单,但他们之间的感情通常都已经产生了距离。
当我们处于“幻想中的羁绊”时,我们的关系其实在很早以前——当我们开始互相防备而非显示善意、尊重和关心,当我们逐渐对彼此变得冷淡或停止向对方表示好感时——就已开始渐渐疏远了。最终,双方都不是在做真实的自己。所以,当这段关系破裂时,我们真正失去的是由“幻想中的羁绊”所创造出来的虚幻的安全感,而非我们曾对我们的伴侣有过的感觉。
当我们在一次分手后感到伤心欲绝时,我们应当认真地考察一下是什么创造了这些情绪,这样做是非常重要的。这可以帮我们认清我们失去的到底是什么?
是因为失去了这段关系悲伤,还是幻想破灭的悲伤?我们真的是以有爱的方式对待彼此的吗?我们真的是互相支持对方的吗?我们是否都关心、尊重对方并诚实地对待彼此?我是因为失去这种真实的联系还是“幻想中的羁绊”而感到沮丧?
我们感觉自己被拒绝了,我们常常会开始一些毁灭性的心里对话,即会攻击我们自己也会攻击我们的伴侣。当我们倾听这些毁灭性的想法时,内心的屈辱感很可能就会超过对这次分手的真正悲伤。我们感到自己没有能力独自生存下去,我们感到再也不会有人爱我们了,我们的批评思想很少是基于实际情况的。它们是一系列恶意的压抑自己的声音,而这是一种负面的看待自己的方式。
当“幻想中的羁绊”被打破时,你更可能会为虚幻的安全感的终结而非爱情的逝去感到悲伤。
在影片《当哈利遇到莎莉》中,当莎莉哭泣着打电话叫她最好的朋友哈利来到她的公寓时,这一幕被非常完美地拍了下来。莎莉心神不宁,因为她过去非常认真地约会的男人要和另一人女人结婚了。然而莎莉根本就不想与她的前任重归于好然后结婚,她只是对他倾心于另一个人女人而感到歇斯底里。
莎莉: 我一直以为他不想结婚。但,事实是,他不想和我结婚。他不爱我。
哈利: 如果你能让他回心转意,你会和他结婚吗?
莎莉: 不。但他为什么不愿和我结婚呢?我有什么不好的?
当我们与某人分手时,如果我们愿意放下这种“幻想中的羁绊”,我们可能就会发现自己不会表现得那么伤心欲绝。我们会为自己真正失去的东西而感到悲伤。同时我们也不会感到自己好像失去了自我。你自己你就是一个完整的人,记住这点非常重要。没有人能够使你变得完整。失去你的伴侣不会让你失去你的身份认同。你也许还打开了一扇更深入地认识自己的大门。
摆脱“幻想中的羁绊”,我们可以发现自己是谁,以及我们真正想要的是什么。我们可以学会更爱自己和我们身边关心我们的人。建立于爱而非幻想之上的情感关系不太可能在一夜之间就崩溃,因为它是建立在诚实与真正的关心之上的。当我们改善并提升自己,我们就增加了找到值得为之争取的爱情的机会。
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