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期望-----一个简单的改变就能让生活美好
心理导读:期望-----简单的一个改变就能让生活美好 关系信念是对亲密关系性质的总的设想,如果它们是错误的(正如起消极作用的宿命信念),则错误会延续下去。相形之下,人们却能期望他人作出某些特殊行为,即使这些期望一开始是错误的,后来却能变成现实。这就是自我实现的预言,指错误的期望最终变为现实,因为它会诱导被期望人的行为,从而使错误的期望得到实现。自我实现的预言非常生动地说明了知觉的力量,因为预言中的事件这所以能...—www.52psy.cn
期望-----简单的一个改变就能让生活美好
关系信念是对亲密关系性质的总的设想,如果它们是错误的(正如起消极作用的宿命信念),则错误会延续下去。相形之下,人们却能期望他人作出某些特殊行为,即使这些期望一开始是错误的,后来却能变成现实。这就是自我实现的预言,指错误的期望最终变为现实,因为它会诱导被期望人的行为,从而使错误的期望得到实现。自我实现的预言非常生动地说明了知觉的力量,因为预言中的事件这所以能发生,只是人们期望它的发生,并且被期望人就像所期望的那样去行动。
自我实现的预言第一步是知觉者形成对目标(他人)的期望,即预测目标会怎样行动。目标的各种信息,诸如年龄、性别、种族、长相吸引力和社会阶层等,都会在知觉者意识不到的情形下影响他的判断。
然后,接下来是重要的第二步:知觉者行动,知觉者通常会以与自己期望一致的方式来行动。的确,知觉者很难避免微妙地传达出对目标的看法。比如,赞许性期望的知觉者与否定性期望的知觉者相比,与目标交往的时间更长、现频繁,有着更多的眼光接触,坐得更近,更多微笑,问的问题更多,鼓励更多的反应等。
知觉者行为的接受方(即被期望的人)可能注意到所有的这一切,目标的解释会影响他/她自己的反应。然而,多数情况下当目标作出反应的时候,其方式与知觉者对他/她的行为方式是类似的。对热情常报以兴趣,敌意则还以反击,轻浮则回应诱惑。因而,知觉者往往从目标身上引出他们所期望的行为。如果知觉者没有刻意寻找这种行为,目标的行为或许会大为不同。
但这就是自我实现的预言的本质,所以在最后一步知觉者解释目标的反应时,知觉者不太可能认识到他自己在引起目标反应中所起的作用。行动者/观察者效应会使知觉者把目标的行为归因于目标自己的性格和心情。毕竟,知觉者在目标身上发现了自己期待的行为;还有更好的证据来证明知觉者的预期是正确的吗?(这也是人们在判断他人时往往过度自信的另一个原因;当错误的期望变成现实,人们从来不会意识到自己犯过的错误。)
这也是对他人知觉如此重要的另一个基本原因。这些知觉不仅影响到对所获信息的解释,也指导着他人的反应。我们常从别人身上验证了我们的期望,而这些期望中的行为如果没有我们的推动就不会发生——但我们很少意识到正是我们的期望造就了他们的现实。
对他人的期望能引导我们对他人做出的行为,所以期望具有促进作用。长期对他人持有不同期望的人逐渐会制造出截然不同的社会环境。例如,一项研究计划发现,经常忧虑被他人拒绝的人,其行为方式往往更可能遭人拒绝。对拒绝高度敏感的人经常会紧张地感受到别人的怠慢,即使没有人有意冷落他。他们反应过度、心惊胆战,比一般人表现出更多的敌意和戒心。他们的行为令人讨厌,因而他们自己以及伴侣往往对亲密关系感到不满足。
对拒绝敏感的反面或许是乐观主义,即总是期望好事发生。长期乐观的人比那些不太有希望的人享有更满足的亲密关系,因为他们的积极期望对伴侣关系有所裨益。他们与悲观主义者相比,感受到伴侣更多的支持,他们自信能和伴侣一起紧密合作,创造性地完美解决所遇到的问题。相信自己能克服困难的期望显然使他们能信心十足、精力充沛地直面任何难题,这实际上也让问题变得更易于处理。
所以,为了让生活现幸福美好,让我们一起保持积极的期望吧。