案例1：
　　小丽是一名全职太太，因为没有自己的专业，她每天在家除了看电视就是打牌，闲极无聊时就给在外工作的老公打电话。她老公有时也会被太太的过度依赖弄烦，说她“闲着没事找事”。小丽很委屈，自己打理家务也是为了这个家，老公怎么就不理解呢？
　　小丽和她老公生的气就是“闲气”。在现代都市中，优秀的男人一个人就可以挣够全家人的钱，老公会觉得，妻子不用上班挣钱，在家里养着会使家庭更温馨。但实际情况不是这样，像小丽这种情况，她在家呆着其实就像上刑，会感到很多空虚无聊和寂寞，对老公的需要也会增加。可是老公又觉得：“我养你还不行，我这么忙你还给我找气生。”于是双方互相伤害，互相都觉得对方不理解自己。
　　对于小丽的情况，正确的处理办法是给自己“找事”。不是像以前那样“没事找事”，而是真正拥有属于自己的生活，有自己独立的爱好和喜欢的事情。这样她就可以不再那么依赖老公，而有自己独立的价值。
　　案例2：
　　张太太是一名全职家庭主妇，专心伺候老公和儿子，但最近儿子出了问题，他开始拒绝上学，就愿意在家守着妈妈。张太太很焦急也很生气，儿子怎么这么离不开妈妈？他不上学将来可怎么办呢？
　　对于全职主妇来说，她的世界就是老公和孩子，张太太的儿子离不开妈妈，其实说明妈妈也离不开儿子，她对儿子生的“闲气”其实也是对儿子的过度关注。当妈妈把全部注意力放到儿子身上时，儿子就会“退行”，也就是停留在小婴儿状态不愿长大，更不愿长大后离开妈妈。
　　另一方面，如果张太太对儿子过度关注，儿子会觉得妈妈对自己期待很高，于是会压力很大，生怕自己做得不好不能达到妈妈的满意。在这种压力下学习，学习就不再是一件乐事，而变成一件苦差事，自控力不强的孩子自然就会想要逃避压力，赖在家里。
　　张太太要处理儿子的问题，就需要首先处理自己对家庭过度依赖的问题。她的生活不仅需要老公和儿子，还需要有自己的社交圈子，自己的娱乐生活，逐渐从家庭的紧绑中松脱出来，这样她的儿子才会成长。
　　除了上述情况，家庭主妇生闲气的机会还会很多。从原则上讲，我们建议家庭主妇逐渐培养出自己的“自我”，而不要被家庭的需要“吞没”。当然，被家庭需要而且爱戴对于家庭主妇来说是件很美好的事，很多家庭主妇为家庭牺牲了很多并且在这一过程中感到爱，但是，爱与关怀不能最终变成牺牲自己的生活，因为那样做最终会使家庭主妇跟不上时代而落伍，或者陷于奇怪而错综复杂的矛盾，到那时，她们反倒容易失去爱。她们需要保持自己的社会性和自尊心，从她们自己编织的牢笼中走出来。