生命教育 --爱情诚可贵，生命价更高

2014/4/5 11:46:14 来源：元认知心理干预技术学堂浏览量：1142次已有0个评论，我来说两句

心理导读：摘要：爱情是把双刃剑，爱情受挫且缺乏对生命本质的认识成为大学生自杀的重要原因。本案例围绕小蒙（化名）感情受挫产生心理危机的问题展开，笔者遵循稳定情绪、安全监护、及时上报、专业指导、家庭支持的工作思路，制定辅导目标、辅导方案，进行了长期的跟踪辅导，收到了良好的教育效果。笔者认为需要进一步引导大学生树立多元化的价值标准，摆正爱情的位置，珍爱生命的历程，加强自身修养，做一个具有健全人格的人。同时，案例引...—www.52psy.cn

摘要：爱情是把双刃剑，爱情受挫且缺乏对生命本质的认识成为大学生自杀的重要原因。本案例围绕小蒙（化名）感情受挫产生心理危机的问题展开，笔者遵循稳定情绪、安全监护、及时上报、专业指导、家庭支持的工作思路，制定辅导目标、辅导方案，进行了长期的跟踪辅导，收到了良好的教育效果。笔者认为需要进一步引导大学生树立多元化的价值标准，摆正爱情的位置，珍爱生命的历程，加强自身修养，做一个具有健全人格的人。同时，案例引出了对“生命的权利属于谁？”“爱情是大学的必修课吗？”等问题的深入思考。
关键词：大学生爱情生命自杀
一、案例主题
爱情是把双刃剑，当一个人爱情受挫又缺乏对生命意义的认识时就会产生内在的挫折感，成为大学生自杀的主要原因。而生命只有一次，生命可贵，生命无价。爱情不是生命的唯一，不是一个人存在的唯一价值，因失恋而自杀是一个人懦弱的表现，是把责任转嫁给别人，将问题转嫁给社会、以自己的一了百了给亲人和朋友留下痛苦、给民族和国家带来损失的自私行为。
认识生命，尊重生命，珍惜生命，才会活出精彩人生。人的生命是生物性、精神性和社会性的统一，生物性是生命的基本特征，精神性体现一个人的价值取向、道德观念，社会性是生命的根本属性，人不是生活在真空中的，而是与他人有着这样那样的联系，人的生命是社会性的存在。生命教育是一种全人的教育，包括人与自己的教育、人与他人的教育、人与环境的教育。
二、案例背景
小蒙（化名），男，20周岁，2009级学生，家中较贫困，性格内向，不善表达。在进入大学后的第一次班会上，班主任让同学们做自我介绍，班里有个女孩特别活泼大方，做自我介绍时给小蒙留下了很深的印象，从那时起小蒙就对她很有好感，她就是后来当选为班级团支书的静文同学。静文是一个品学兼优、活泼开朗的女孩，对班里的每一位同学都很热情。在以后的学习生活中小蒙一直都在默默地关注着她，但鉴于自己比较内向又不善表达，经常苦于没有接触的机会。有一天，小蒙上课故意没有做好笔记，找到一个可以跟静文接触的机会，于是下课后他鼓足勇气走向静文，谁知静文不仅很爽快地借给了他笔记，还热情地跟他说以后学习中遇到什么问题可以相互探讨之类的话，小蒙的心里乐开了花，这是他上大学以来最高兴的一天。后来，小蒙经常会想“我能为静文做些什么呢？”，于是在一些节日中小蒙会留心买一些能表达自己爱意的小礼物，并偷偷地放到静文的书桌里，每次看到静文拿到礼物时的那种惊喜，小蒙内心都无比高兴。为了经常给静文制造这种惊喜，小蒙尽管家庭贫困，他还是省吃俭用甚至借钱或向父母撒谎要钱来买。期中考试前静文得病连续几天没到教室，小蒙很是着急，向静文的舍友打听原因，得知她感冒的消息后给她买了药，还提了壶热水送到了静文宿舍楼下，从此以后，他俩是男女朋友关系的事情就被传得沸沸扬扬，小蒙也沾沾自喜地默认静文为他的女朋友，而事实并非如此，静文仅认为这是同学间的互帮互助而已，而内向的小蒙却一直生活在这种美好的幻觉中。
三、案例事件
一个阳光明媚的周日，班里组织集体爬山。一路上小蒙紧跟静文左右，爬到陡峭的地方小蒙会去扶静文一把，同学们一路上互帮互助，热热闹闹，大家玩的都很高兴。爬山回来，小蒙在这种愉悦情绪的支配下鼓足了勇气给静文发了一个短信“做我女朋友好吗？”，大约晚上十点钟小蒙收到静文回信“对不起，我觉得我们更适合做好朋友”。简单的几个字，对小蒙来说却是晴天霹雳，心情糟糕到了极点。从此之后，他更加自卑甚至自我封闭，感觉生活没有了意义，这种无法自拔的情绪纠结令他十分痛苦，他甚至想到了自杀，以结束自己生命的方式来报复静文的无情。
四、解决问题的思路、方法及效果
（一）解决问题的思路、方法
针对小蒙感情受挫产生心理危机这一问题，我们的解决思路：一是稳定情绪。第一时间联系到小蒙，与其交谈，了解情况，稳定其情绪状态；二是安全监护。与班级心理委员、与其关系较好同学、舍友等座谈交流，让他们给予小蒙更多关心和密切关注，以保密的方式对小蒙进行安全监护；三是及时上报。上报学校主管学生工作的相关部门，及时反馈小蒙的心理危机状况；四是寻求专业指导。与校心理健康辅导中心其他专业教师协商探讨，寻求小蒙心理危机干预的咨询指导，运用合理的咨询策略和方法开展教育；五是寻求家庭支持。与家长取得联系，了解小蒙的成长经历及其家庭教养方式，得到家长的支持，开展共同教育，寻求对策。
在及时上报学校主管领导部门、与家长取得联系、做好同伴安全监护的同时，针对小蒙的情绪状态对其进行了长期的跟踪辅导。
1、制定辅导目标，包括具体目标和长远目标。
具体目标：一是通过我们的关心教育使他看到轻生是一件多么不理智的事情；二是重新审视他与静文的关系，消除他的一些不合理想法；三是通过我们的咨询引导使他重新树立正确的恋爱观，消除恋爱错觉。
长远目标：一是帮他树立正确的人生观、价值观、生命观，使他成为一个具有责任感、使命感的人；二是帮他建立良好的人际沟通模式，学会表达，学会交流，少猜疑暗示，正确处理与异性关系。
2、制定辅导方案，包括运用的理论、方法、过程等。
运用的主要理论和方法是合理情绪疗法、认知行为疗法、空椅子技术[1]等。小蒙的心理问题根源在于他对暗恋异性的看法和信念上，主要表现为过多猜想，缺乏沟通，不会表达上。而不良情绪认知的不断重复与强化反过来又加剧了其认知的偏离和行为上的过激，心理负担加重并催化了轻生的想法。
辅导过程大致分为三个阶段：一是建立良好互信的师生关系阶段。每周进行两次会谈，倾听他的感受和想法，让其做人格心理测验[2]了解其成长历程，建立了良好的关系；二是给予心理引导帮助阶段。帮助小蒙找出其不合理的爱情信念进行讨论，如“我认为她是我女朋友，她也应该接受我为她的男朋友”、“我为她付出了很多，她应该意识到并接受我”等，并将这些信念与其不合理的情绪和行为结合起来，正视自己的这些不合理信念。使用“空椅子”和“角色扮演”技术，让小蒙宣泄遭到拒绝时的负面情绪，使小蒙认识到学会有效沟通的重要，并帮他建立新的合理信念，如“爱情不是生命的全部，只是人生的部分内容”，“喜欢一个人没有错，但不能以自己的感觉代替对方的感受”等，为自己的情绪和行为反应负责任；三是结束与巩固阶段。进一步分析行为与情绪、人际关系的内在联系，强化“合理信念”，引导其对人对事的合理评价和认识，并举例让其评价一下自己、父母和他人等；帮他一起制定行为目标，加强自我管理能力。
（二）教育效果
据任课教师反映“他现在的学习状态很好，没有迟到过，上课能主动回答问题了”，他的舍友说小蒙“心态很积极，与我们的沟通交流多了，开朗了很多，像变了一个人似的”。小蒙现在对心理学很感兴趣，还加入了校心理协会，成了心理健康知识宣讲团的一员，他说“老师对我这么长时间的陪伴和关心让我感动和受益，现在对生活很珍惜，每天早晨起床跟自己说的第一句话就是美好的一天开始了。感觉现在跟以前真的不一样了”。
经过半年多的跟踪辅导，我们解除了小蒙的心理危机状态，改善了他的不合理情绪和偏激的想法、行为等，形成了良好的认知，逐步建立了和谐的人际关系，提高了其适应能力，基本达到了预期的辅导目标。
五、分析与启示
本案例对小蒙的心理和行为过程进行了具体描述，主要围绕小蒙对静文的情感发展变化展开，即对静文关注——寻找接触机会——交流接触——心生爱慕——送礼物——病中关怀——爬山告白——感情幻想破灭——心生恶念等。结合案例分析，我们得到以下几点启示。
（一）加强价值观教育，树立多元化价值标准。大量研究表明，大学生自杀等心理危机出现的重要原因是对自身价值判断的偏颇，即将自己生命的终极价值置于某一具体的利益之上，当这种具体的利益受到损害时，也就错误地认为人生的意义随之终止了[3]。案例中的小蒙正是将爱情看成自己价值感的唯一支柱，这方面的失败给他带来了严重的失落感，甚至轻生。因此，要帮助大学生树立正确的人生观、价值观，就要使其找到自身的真正价值所在，学会从多个角度和用多元化的价值标准看待所遇到的挫折和困难，自觉提高人格修养，做一个乐观豁达的人。
（二）珍爱生命历程，摆正爱情位置。案例中的小蒙没有摆正爱情的位置，认为没有爱情就什么也没有了，生活就没有了意义，把爱情视为生命的唯一，把爱情视为自己存在的唯一价值，这是思想狭隘的表现。爱情是生命的重要组成部分，但不是生命的唯一，生命还有更多的意义和价值。“水珠投入海洋，生命就会无限”，我们应该将有限的生命投入到更多的有意义的追求中去，肩负时代赋予我们的使命，履行应负的职责，这样的一生才会充实圆满。没有什么比生命更珍贵了，她不可替代，无法重来。
（三）树立正确爱情观，避免爱情错觉。案例中的小蒙对静文是一种单恋状态，在与静文的接触交往中，小蒙错误地认为静文对自己也“有意”，把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临，是恋爱心理的一种认知失调。他没有树立正确的爱情观，错误地认为爱情就是“我喜欢你，你也应该喜欢我”的简单模式。真正的爱情是不可强求的，是以双方的平等互爱为前提的，在互相分享快乐与痛苦、共同成长的过程中产生发展起来的[4]，而单恋是对爱情的扭曲，只能从内部消耗一个人的精神力量，造成心理创伤，是不可取的。
（四）提高抗挫折能力，理智驾驭感情。案例中的小蒙对静文是一种单相思或单恋的状态，是一种爱情错觉。在幻觉破灭后，要用理智来驾驭感情，不能因为情感挫折就失去信心，对自己做消极评价，而应分析原因，吸取教训，学习一些恋爱知识，寻求朋友、师长的帮助，认识到挫折是锻炼人的好机会，“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，提高自身对挫折的承受能力。
（五）加强自身修养，培养健全人格。从案例中我们可以看出，小蒙存在过度悲观和自卑等人格问题，他在求爱遭到拒绝后，没有采取积极的应对方式，没有把精力及时转移到有意义的活动中去，而是时常陷入生活无意义中，不能理智对待情感挫折，缺乏对自身价值的正向认知和评价，是一种极度消极悲观的生活态度。因此，他需要注重加强自身修养，培养积极乐观的生活态度，做一个有健全人格的人。
（六）学会表达，懂得交往。案例中的小蒙是一个不善于表达、不懂得如何与异性交往的男孩，他总喜欢偷偷地做、默默地关注，将爱藏在心底，不愿意表现于外，这可能与中国人含蓄、内敛的性格有关。一个人心中有了爱，在理智分析之后敢于表达、善于表达，这也是一种爱的能力。恰当的表达可以明确双方的意愿，避免一味地单相思酿成爱情幻觉，使双方都陷入痛苦的境地。
六、有待探讨的问题
（一）生命的权利属于谁？
时常在想，生命究竟属于谁？古人云："身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也"。生命开始不由自己决定，是父母的权利；生命继续与否是否可以属于自己？感觉属于自己，但又不完全是。一个人活在世上，除了要对自身负责外，还肩负着家庭的责任、民族的责任、国家的责任，这种责任越重，生命愈发珍贵。当我们对生命不够善待和珍惜时，想一想年迈的父母、亲密的伴侣、年幼的子女，想一想振兴中华的民族使命、祖国复兴的伟大重任，我们对这些是否缺乏诚挚的感情呢？一个有责任的人的生命不仅仅属于自己，还属于家庭、民族、国家。
（二）爱情是大学的必修课吗？
“爱情是大学的选修课？还是必修课？”从来争论不休，笔者认为要“选修”还是“必修”关键看时机。大学是恋爱的最佳时机吗？有关专家提出，人的生理发育和心理发育同时成熟时，人生观相对稳定时，社会阅历相对丰富时，经济相对独立时，学业完成时，才是恋爱的最佳时期。那么，爱情不是大学的必修课，也不是大学的选修课？
大学生不可以恋爱吗？国家对大学生恋爱的政策是“积极引导，正面教育”。大学生恋爱是把双刃剑，大学的时间是一个常量，一个人精力如何分配决定其未来的发展，感情投入时间多一些，学业任务和未来发展的任务投入就少一些。而大学时期是一个需要我们投入更多时间发展自我的阶段，恋爱也便成了一件可有可无的事情？
参考文献：
[1]黄希庭,郑涌.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004：241—243.
[2]许若兰.运用认知行为方法改变大学生,抑郁情结的个案报告[J].中国心理卫生杂志，2007,（21）.
[3]汪何东，王希林等.心理卫生评定量表手册（增订版）[M].北京：中国心理卫生杂志社，1999.12：327—328.
[4]唐植文.当代大学生心理健康教程[M].长春：东北师范大学出版社，2010：188—189.
[5]樊富珉,王建中.当代大学生心理健康教程[M].武汉：武汉大学出版社，2006：268—270.

2014/4/5 15:07:00
标签：爱情生命大学生

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