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心理应用可帮你提升能力更幸福
心理导读:龙成心理 彭健一提到心理学,不了解它的人常会说:我又没心理问题,总是躲着它走。有些学生总怕别人看到自己走进学校的心理咨询辅导室;有些朋友也生怕别人知道自己在听心理节目,生怕与心理学沾上边。其实,心理学的应用范围十分广泛,它不仅可以帮你处理负面心理问题,还可以帮你提高效率、提升能力,提高您的幸福指数!一我在从事心理咨询的过程中,注意到一个问题,这也是心理咨询界比较流行的一句话,“问题常常是被关注出来...—www.52psy.cn
龙成心理 彭健
一提到心理学,不了解它的人常会说:我又没心理问题,总是躲着它走。有些学生总怕别人看到自己走进学校的心理咨询辅导室;有些朋友也生怕别人知道自己在听心理节目,生怕与心理学沾上边。其实,心理学的应用范围十分广泛,它不仅可以帮你处理负面心理问题,还可以帮你提高效率、提升能力,提高您的幸福指数!
一
我在从事心理咨询的过程中,注意到一个问题,这也是心理咨询界比较流行的一句话,“问题常常是被关注出来的。”在亲子关系中,它是讲,家长的注意力如果放在孩子的缺点和不足上,并常常在语言和行为上对孩子表现出来,久而久之孩子就真的变得“一无是处”。但如果家长关注孩子的优点和长处,并创造孩子这些方面发展的条件、营造相应的氛围,孩子就会变得越来越优秀。
其实,著名的心理学“罗森塔尔效应”早就揭示了这一点,而且许许多多的实例都印证了这一点,爱因斯坦就是典型的例子。
他小时候很笨,四岁多还不会说话,在小学成绩也很差,连老师也一直认为爱因斯坦是智力有问题的孩子,断言他将一事无成。但爱因斯坦的爸爸一直相信孩子会有所作为,买来积木教他搭房子。。。。。。用各种方式开发他的智力,每当他有点进步就及时鼓励他。爸爸的期望、教导、鼓励渐渐消除了他的自卑,点燃了他的希望之火。
二
于是,我进一步思考,从外部来讲,被肯定、被鼓励很重要,那么从本人内部呢?
如果把一个人内在的心理能量比做一池水,流向正面的越多,那么流向负面的就会越少,反之亦然。
我们之所以产生心理问题、心理障碍、心理疾病,其实质是意识与意识、意识与潜意识尤其是意识与潜意识之间产生了摩擦、矛盾、冲突。潜意识的能量是极大的,著名心理学家荣格曾讲:当潜意识不被意识认识到的时候,潜意识常常左右我们的命运。
当这种摩擦、矛盾、冲突到一定程度的时候,就会感觉到压力,就会有情绪表现出来。当压力到一定程度的时候,就会产生质变。
一个好的心理咨询师,会很巧妙快捷的帮你把潜意识呈现出来,让你来做出对自己有利的选择,自己掌控命运;或者按照你的愿望来直接调整你的潜意识,使你的意识与潜意识达到一种平衡、和谐。
那么对于你自己来说,有一个压力公式会让你清晰的看到解决问题的途径——压力=目标/能力。你可以清晰的看到:调整目标或提升能力都可以调控压力。而提升能力则是最佳途径。
爱因斯坦还有一段鲜为人知的故事,他有缘用心理大师、记忆大师布拉德的方法训练了记忆力,在训练记忆力的同时,他右脑的潜能也得到了很好的开发,这大大地提高了他的智力。在他不断的努力下,这个曾经的“笨小孩”终于成为了贡献卓越的大科学家。
要想提高能力,只有通过学习。这里所说的学习是包括文化课知识学习又不仅限于此的广义的学习。
(1985年美国教育心理学家加涅剖析了学习的全过程)
我们可以从学习信息加工模型图中清楚的看到,记忆是学习的基础和关键。柏拉图说“所有的知识不过是记忆”。伏尔泰则讲:“人,如果没有记忆,就无法发明创造和联想”。爱因斯坦正是因为抓住了基础和关键,才有了巨大的成就。
从提高记忆力训练入手,快速提升能力。我们已经实践了很多年,从06年到现在,我们已经举办过70多期学生记忆力训练班(小学3年级—大学3年级),在短短的四天内就可以快速激活记忆潜能,达到平均提高5倍的效果。
一些很普通的,甚至被视为“很笨”的学生经过训练,提高了学习能力,尝到了甜头,体验到了乐趣,增添了自信,有不少同学考入了比较理想的学校。也有一些已经走上了工作岗位,而且工作很出色。就在前几天,一个两年前训练过的第56期的学员,现在在15中高一,班主任发现他记课文既快又准,特意请我去为全班学生讲授记忆力,45分钟的互动讲座中,很多同学当堂记忆力成倍提高,激发了他们的学习兴趣和信心,对心理学不再是“躲着走”,而是开始有了好奇和喜欢。
为进一步提高效率,延伸训练学员年龄跨度,在2012年我们又开设了小学5年级—成人的速读记忆训练班,经过3天的训练,就可达到每分钟阅读2000字,并记住60%以上内容的效果。而且,我们还研发了把心理学综合应用于教学全程的方案。此外还有在其他领域的诸多应用,比如“增强企业凝聚力”、“快速提升业绩”等项目。
三
在中国的历史上曾有一位非常有名的神医——扁鹊,他和他的两个哥哥都从医,当魏文王问起他们的医术谁最高时,扁鹊答道:大哥医术最高,他治病于未病;二哥次之,治病于小病;我最差,治病于重病。
是啊,不等疾病露出苗头就提前祛除了病因,使人不必经受病痛,这才是最佳境界。
在心理应用方面也是如此,当我们把心理能量引向提升能力、促成优秀方面的越多,流向负面的就会越少。
心理学是研究人和动物心理现象的科学,对于人来讲,它是研究思维、情绪、行为、结果之间的联系和规律的科学。它可以帮助你成为你想成为的、而且可以成为的人!
心理学就是让人学会快乐、远离痛苦和烦恼的学问——心理学是让人快乐的理论和方法。它有一个非常重要的作用:启迪智慧、挖掘潜能,促成优秀!
心理学不仅可以帮你清理“地下室”处理负面问题,更可以帮你“盖起漂亮的高楼大厦”,助你成为优秀的人,助你成龙成凤!
有谁小时候比爱因斯坦还笨?我们都有条件和资格成为一个卓越优秀的人!
有两个数据资料分享给大家:1、近5年来国际心理学各领域论文发表情况(数据来源:Psychoinfo2007年)
如图,有关心理健康方面的论文仅占36%,那其中有关心理不健康方面的论文当然就更少了。而大部分——不少于64%的都是其他方面,比如发展与教育方面;社会与经济行为方面等。
2、到目前为止,获得诺贝尔奖的心理学家有5位,他们的获奖研究项目没有一项是与心理负面有关的。(建议大家上网搜索一下,看看他们获奖项目的概要介绍)
这两组数据资料表明,心理学有非常广泛的用途,如果你“躲”着它走,将会是你非常大的损失;如果你善用心理学、善用心理专业人士的专业技能,你就会成为更高效、更幸福的人,会成为主动影响你命运轨迹的人。
我在很多年前看到过一句话:“二十一世纪是大脑革命的世纪,谁掌握了开启大脑的钥匙,谁就是赢者!”而心理学应用是成为赢者的捷径! 心理应用可助你成龙成凤!
朋友!文章看到这里,你是否可以得出这样一个结论——心理应用可帮你提升能力更幸福?