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妻子出轨了怎么办?
心理导读:妻子在家庭中的角色,一般是以温柔贤慧、主持家务、哺育孩子为主。随着社会的进步与发展,现代女性的社会地位也在不断地改变和提高,妻子不再只是家庭主妇的代名词。出轨,会破坏婚姻的信任。我们首先需要确认,妻子是属于精神上的出轨,还是身体上的出轨。一般,精神上的出轨,会反应在情绪方面比较明显。比如:不明原因的喜、怒、哀、惧,异常的情绪波动大,偶会出现注意力不集中、答非所问等等。身体上的出轨则可以从时间、情绪...—www.52psy.cn
妻子在家庭中的角色,一般是以温柔贤慧、主持家务、哺育孩子为主。随着社会的进步与发展,现代女性的社会地位也在不断地改变和提高,妻子不再只是家庭主妇的代名词。
出轨,会破坏婚姻的信任。
我们首先需要确认,妻子是属于精神上的出轨,还是身体上的出轨。一般,精神上的出轨,会反应在情绪方面比较明显。比如:不明原因的喜、怒、哀、惧,异常的情绪波动大,偶会出现注意力不集中、答非所问等等。身体上的出轨则可以从时间、情绪、及跟丈夫的亲密程度来判断。比如:时间的安排说不清楚、有时候完全失去联系,有无法查证的夜不归宿的情况等等;不明原因的情绪波动大,经常看丈夫不顺眼,对于丈夫的合理行为都进行无理指责、冷嘲热讽等等;跟丈夫的亲密行为减少,不愿意有亲密接触,甚至拒绝丈夫触碰到自己。
接下来我们分析一下出现出轨事件之后,夫妻双方的心理特征。妻子的心理会有比较严重的心理冲突,来源于传统的道德约束导致的自责、愧疚感,这是一个典型的矛盾与挣扎相结合的心理特征。也有极个别的特殊情况中,妻子会丝毫没有内疚的思想,也享受于眼前一时的快乐。(这一般常见于妻子对于丈夫的诸多报复)同样,丈夫的心理斗争也是非常复杂的,会出现明显的痛苦与纠结,左右思量,会在原谅与惩罚之间犹豫,难以决择。而且出现尊严和其他考虑,一般情况下丈夫是不想告诉亲朋好友的,宁可独自沉默、难受,也不愿把事情的知情面扩大。
那么,如果家庭中,已经发生了妻子出轨的事件,应该怎么办呢?
第一,自己将其合理化(可以通过倾诉、在亲朋好友中寻找心理支持力量、甜柠檬效应、ABC合理情绪疗法、合理情绪想象技术等);
第二,到专业的心理咨询机构寻求帮助,以便更快地走出这次困绕,尽快地达到心理康复。有专业人士的引导和帮助,可以让心理康复期缩短,减小痛苦的强度,缓解各种心理冲突,使本来要通过很长时间才能自动调整好的心理问题在比较短的时间之内达到理想状态。